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增肌需要高碳水吗？高碳水对增肌的影响解析

随着人们对健康和身材管理的关注度不断提升，增肌成为了许多健身爱好者的目标。而在增肌的众多方法和理念中，关于碳水化合物的摄入争议颇多。有人坚定地认为增肌离不开高碳水，也有人对此持怀疑态度。那么，增肌到底 ...

2025-4-27 16:05