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关于蛋白摄入时机的文章

健身完要吃多少蛋白质？答案来了

对于健身爱好者来说，每一次在健身房的努力都是对自我的挑战与超越。但很多人不知道，健身后的饮食安排，特别是蛋白质的摄取，在健身效果的达成上起着举足轻重的作用。是按照自己的感觉随意吃，还是有科学的标准？别 ...

2025-4-27 16:05