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游泳可以减肥吗每天游多久合适

游泳是一项低冲击、高效能的运动，适合各个年龄段的人群。对于希望减肥的人来说，游泳不仅能塑造体型，还能提高身体素质。本文将为你提供关于游泳减肥的科学依据，并给出每天游泳的合适时长建议。游泳的减肥原理1.全 ...

2025-4-15 16:03