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关于科学养生的文章

男性保健实用问答有哪些

男性在生活中面临着工作、家庭等诸多压力，保健问题不容忽视。以下为您详细解答男性保健相关的常见问题。男科常见疾病如何预防？保持良好生活方式:规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少久坐时间，定期进行体检，有助 ...

2026-1-8 16:15
从饮食到作息：清明时节的科学养生之道

清明处于仲春与暮春之交，春意渐浓，万物复苏，但气候变化无常，人体肝气易郁、脾胃易滞。此时养生，既要顺应春气升发，疏肝养肝，又要调理脾胃，避免湿浊困脾。从中医五行理论来看，春季对应肝脏，肝气最为旺盛。肝 ...

2025-4-4 16:10