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跑步能增肌吗如何通过跑步增肌

在健身界，跑步常常被视为一种有氧运动，主要用于提高心肺功能和燃烧脂肪。然而，许多人可能忽视了跑步在增肌方面的潜力。跑步是否真的能够帮助我们增加肌肉量？在这篇文章中，我们将深入探讨跑步与增肌之间的关系， ...

2025-4-3 16:04