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关于减肥的文章

常吃它让你拥有女神般的细长腿

女神都有细长腿腿的长短毕竟是天生，后天很难改变，但是腿粗腿细是后天可以改变的。拥有完美的腿部线条，就是150cm的身高都能有170cm的视觉感。同样是短腿星人，但是笔直纤细的美腿就为蔡依林加分不少，视觉上拉长了 ...

2016-7-14 09:18
腿很粗怎么办 9大妙招专减腿部脂肪

腿粗毁全身！身材好不好，主要就看腿。一双纤细笔直的双腿是每个女生都想拥有的，那么天生腿粗的MM应该怎么瘦腿最快最有效呢？下面这些瘦腿方法可以帮到你。1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高 ...

2016-7-7 09:00
小腿浮肿怎么办 DIY去浮肿的方法

为什么不胖但是小腿却非常粗壮?这可能是很多女生的烦恼，一般的小腿粗壮都和水肿有着关联，下身浮肿在亚洲人中比较常见，下身血液循环不好很容易造成水肿，从外表看就是小粗腿。怎么判断我的小腿粗是不是因为水肿造 ...

2016-2-1 13:17
瘦腿需对号入座快速瘦腿的2个方法

你属于哪种悲剧腿型对号入座1、强而有力男人腿双腿上的两团肌肉总是虎虎生威，摸上去硬硬的，整个腿型看上去属于粗短型。2、水分充足萝卜腿想知道自己的腿部是否水肿，最简单的办法就是按压：按一按腿肚，如果一按一 ...

2016-1-30 10:54
懒人瘦腿5大妙招轻松搞定大象腿

一、站立瘦腿法1、双脚保持一前一后站立姿势，然后踮起脚后跟。2、弯曲双腿，但是上身跟脚跟要保持垂直状态。3、双脚分开，弯曲膝盖，身体随之往前倾。4、在背部保持笔直的状态下，翘起臀部，两手贴墙，双腿并拢。然 ...

2016-1-13 16:42
小腿总是水肿怎么办推荐3招快速去水肿

有时候腿部臃肿、粗壮与水肿有密不可分的关系，下面小编就教大家几个消水肿瘦身的小窍门，帮助大家解决下半身水肿肥胖的问题，秀出好身材!为什么不胖但是小腿却非常粗壮?这可能是很多女生的烦恼，一般的小腿粗壮都和 ...

2016-1-11 16:20
告别小腹赘肉的几种方法

现在许多上班族女性由于久坐等原因，腹部容易出现赘肉。这对于喜爱穿清凉衣服的女性是很大的困扰。那么有什么比较好的瘦小腹的方法呢？下面给大家介绍告别小腹赘肉的几种方法，供大家参考。保持下半身温暖血液循环不 ...

2015-4-13 10:44
瘦小肚子的时尚小妙招推荐

生活中许多的女性被腹部的赘肉问题所困扰，但是由于工作和时间等原因影响没有时间锻炼。那么有什么比较好实用的减肚子方法呢?下面给大家介绍瘦小肚子的时尚小妙招推荐，供大家参考。空踏自行车仰卧位，轮流屈伸两腿 ...

2015-4-12 07:02
瘦腹效果好的食物有哪些

现在越来越多的人被腹部的赘肉问题所困扰。那么能不能通过饮食的方法来帮助有效的瘦腹呢？下面给大家介绍瘦腹效果好的食物，供大家参考。蘑菇蘑菇中含有的泛酸具有促进脂肪代谢的作用，另外，蘑菇中含有的丰富可溶性 ...

2015-3-4 16:01
女人腹部减肥最佳的方法

生活中有许多女性的腹部被赘肉的问题所困扰。这无疑喜爱打扮的女性而言是很大的困扰。那么有什么比较好的方法能瘦腹部呢？下面给大家介绍女人腹部减肥最佳的方法，供大家参考。女人腹部减肥运动扭转收腹全身躺卧在地 ...

2015-3-3 09:28
最有效的瘦腹减肥小妙招

生活中由于久坐等原因有许多人的腰腹部容易出现赘肉。这对于女性而言是很大的困扰。那么有什么比较好的方法能瘦腹减肥呢？下面给大家介绍最有效的瘦腹减肥小妙招，供大家参考。转呼拉圈看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼 ...

2015-2-27 09:12
适合懒人的轻松瘦小腹方法

许多人都知道减肥是通过合理的饮食和运动来完成的。那么对于那些忙于上班没有时间锻炼自己身体的懒人而言有什么比较简单的瘦小腹的方法呢？下面给大家介绍适合懒人的轻松瘦小腹方法，供大家参考。规范姿势身体站直会 ...

2015-2-13 13:00
如何消脂腹部多余的脂肪

现在多数人由于工作和生活等原因运动的机会变少了，同时坐办公室的时间相对较长，因此很容易囤积多余的脂肪在腹部。那么有什么比较好的方法能帮助我们瘦腹呢？下面给大家介绍如何消脂腹部多余的脂肪，供大家参考。消 ...

2015-2-12 09:19
轻松告别腹部赘肉的妙招

现在许多久坐办公室人的腹部容易产生多余的赘肉，这无疑对我们在穿衣服和健康都有不小的困扰。那么有什么比较好的方法能帮助我们减去腹部多余的赘肉呢？下面给大家介绍轻松告别腹部赘肉的妙招，供大家参考。仰卧起坐 ...

2015-2-4 17:12
快速拥有小蛮腰的方法

许多人都希望自己能拥有纤细的腰腹。但是多数人由于久坐等原因小腹的赘肉越来越多，那么有什么比较简单有效的方法能帮助瘦腹呢？下面给大家介绍快速拥有小蛮腰的方法，供大家参考。侧撑动作首先先侧躺在地面上，两腿 ...

2015-2-3 16:54
最快瘦腰瘦腹的方法推荐

人们保持自己的腰腹不要过于的肥胖，不仅有利于身材的展示，同样也是有益于我们自身的身体健康。那么对于久坐办公室的人们而言有什么比较好的方法能瘦腹瘦腰呢？下面给大家介绍最快瘦腰瘦腹的方法推荐，供大家了解。 ...

2015-1-20 09:06
去掉腰部赘肉的简单方法

许多人都希望自己的有纤细的腰。但是现在人们多数都会久坐办公室办公没有多余的时间锻炼。那么有什么比较好的方法能帮助我们瘦腰呢？下面给大家介绍去掉腰部赘肉的简单方法，供大家参考。常做腹部按摩如果皮肤不是非 ...

2015-1-16 09:01
7种食物吃掉小肚腩吃出迷人小腹

一、红薯温馨小tips：常吃可以帮助维持体内正常叶酸水平，降低患癌风险，而且红薯当中有丰富的膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，防止便秘，避免癌变。红薯粥原料：红薯1个、大米2把。做法：1、红薯去皮切成小块。2、大米 ...

2015-1-3 08:52
5个方法快速甩掉大肚腩

腹式呼吸消解便秘腹部呼吸是锻炼肠部的基本动作，早午晚各练习一次，能加快全身血液运行，带动肠部作伸缩活动。Step1：坐下，腰背挺直，双手按在腹部，以鼻吸气3秒；接用口呼气6秒，感到腹部凹下才算动作正确。Step ...

2014-12-28 08:50
快速瘦腹告别小肚腩的方法

生活中有许多的上班族久坐办公，导致了有小肚腩。那么有什么比较好的方法能帮助瘦腹呢？下面给大家介绍快速瘦腹告别小肚腩的方法，供大家参考。多多按摩小腹多多按摩小腹也有刺激肠道蠕动的功能，建议以逆时钟方向， ...

2014-12-15 15:36

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