减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

越喝越瘦的4种减肥饮料

尝试换换下面这些简单易制的替代品可以让你在享受你最爱饮品的同时，不必担心自己会发胖哦!1、把拿铁替换成纯咖啡想想你整日减肥，体重却迟迟不降的原因是不是在于你每天上午必来一杯的拿铁?掺有各种食用香精的咖啡 ...

2015-7-17 11:01
夏季减肥饮品之苦瓜苹果汁

苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体外。还可以养颜，滋润皮肤。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低 ...

2015-7-14 10:16
蜂蜜水怎么喝最减肥

蜂蜜水虽然甜且含脂肪，但是确是一种减肥良品。蜂蜜水要怎么喝能减肥?什么时候喝最好?小编下面一一解答。蜂蜜水减肥功效很多人会怀疑蜂蜜水的减肥功效，认为它是甜食，并含有脂肪，只会令人变胖，所以会对蜂蜜水避而 ...

2015-7-8 10:47
蜂蜜减肥法3天狂减6斤

蜂蜜是养颜美容减肥的佳品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，能排走体内毒素，改善便秘情况，有很好的减肥效果，蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络，堪称夏季最有效减肥方法。Day1：早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶 ...

2015-6-30 09:08
减肥茶减肥的七大禁忌

现在社会越来越多人开始追求减肥，这么多减肥方法中，喝减肥茶无疑是人们喜欢的方式。喝减肥茶不仅轻松，效果快，也不痛苦，但是却也有很多的禁忌，如果稍不留心，就会危害身体健康。一、溃疡病人不宜喝减肥茶减肥茶 ...

2015-6-24 14:11
减肥必知柠檬水减肥应该这样来

正在通过饮食减肥的朋友们一定有听说过柠檬水可以减肥，但是，柠檬水减肥其实是有讲究的哦。今天，就来教大家柠檬水减肥的正确方法。同时，还需要注意的是喝柠檬水的误区，一起来看看吧。柠檬水减肥的正确方法柠檬汁 ...

2015-6-24 10:27
下午茶瘦身法既减压又减肥

时尚下午茶起源于160多年前的英国维多利亚时代，一直被英国人当作是一种悠闲和舒适的享受。如今，下午茶已经成为中国的都市时尚，在午饭和晚餐的中间，时尚人士喜欢喝一杯咖啡，吃几块点心，聊聊风景，谈谈工作。我 ...

2015-6-23 09:36
神奇黄豆助你轻松丰胸+减肥

黄豆含有丰富的蛋白质，还含有植物雌激素异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用食物来 ...

2012-2-17 10:55
4款春季减肥食谱

春季减肥食谱一：清蒸鲜鱼材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。做法：1、将鱼洗净加少许酒放置盘内。2、连同饭一起放入电锅蒸煮（省时、省能源）。3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料。4、待电锅跳 ...

2012-2-15 10:30
只要青春不要肉的方法

检查下自己是否有或者易患伪食欲？！1喜欢吃零食并随身携带2情绪易波动，经常感到消极沮丧3会在晚上或者是闲暇时间吃东西4吃东西速度非常快。进食过量是荷尔蒙的错？！进食不规则或者进食过快，都会导致伪食欲产生！ ...

2012-2-14 11:51
1周速减3公斤的秘籍

控糖减肥甩赘肉速减3公斤身体不会疲累，但的的确确能瘦下来！控糖减肥法成为话题。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制糖分摄入就OK。把对糖尿病治疗及代谢症候群有效的 ...

2012-2-14 11:21
减肥选择吃白肉低脂促进瘦身

鸡肉鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不 ...

2012-2-12 12:16
吃荠菜减肥的方法法

荠菜减肥法：荠菜溜鸭脯原料：白鸭脯肉150g，荠菜嫩尖150g，泡生姜丝15g，泡红辣椒丝10g，水豆粉、调和油、川盐、蘑菇鸡精、料酒各适量。制作过程：荠菜嫩尖洗净；白鸭脯肉洗净，切成二粗丝，码上，川盐、水豆粉；将 ...

2012-1-31 16:04
早餐吃什么水果有助瘦身？

早上吃水果真的能瘦吗？水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵素、维生素、矿物质和食物纤维，对于我们人体来说，最大的功效就是促进体内毒素的排出。我们的身体本来就具备自我排毒的机能，特别在凌晨4点到中午这段时间 ...

2011-8-31 15:01
强效瘦身的五大蔬果

一、瘦脸冠军西芹一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是 ...

2011-8-31 09:27
适合懒人瘦身的水果减肥

芦笋番茄牛奶材料：芦笋300克，番茄半个，脱脂牛奶200毫升，水和冰块适量。将芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切成小块。把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀，打好后就倒入杯中，加入冰块即可饮用。牛奶中含有丰富的钙质，且 ...

2011-8-29 14:55
减肥需要多吃的9大水果

1、香蕉香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。早间香蕉食谱是当前日本最流行的一种减肥食谱。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8点以后不可以再进食，就能够帮助你成功瘦身。2、 ...

2011-8-26 10:09
一日三餐怎么吃减肥

一、忠于原味，常保新鲜。1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。3、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植物 ...

2011-7-6 14:27
给米饭加点料吃出骨感美女

给米饭加点料成就骨感美女◆在米饭里面加点菜蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积，其中的大量水分可以稀释热量，还能延缓胃排空，所以米饭中不妨添一些蘑菇、笋丁、金针菇、海带、蕨菜等高纤维蔬菜同吃，既能 ...

2011-6-30 15:26
炒米减肥粥一周瘦3斤

这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米 ...

2010-1-19 15:46

1 ... 605 606 607 608609610 611 612 ... 751 / 751 页下一页