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关于减肥的文章

什么饮料能减肥 6种排毒减肥的饮料分享

不想运动，又害怕节食减肥？最好的减肥方法莫过于喝饮料了，既美味又瘦身，在家就可以做。1、绿茶绿茶除了抗癌护心外，茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪，促进食物的消化，运动前喝一杯绿茶，有助于有氧运动 ...

2016-9-5 13:14
喝茶可以减肥吗？怎么喝才最有效果

喝茶能减肥吗？喝茶有一定减肥效果！喝茶是有一定的减肥效果的，茶一般可以刮油去脂，能提高人体的基础代谢率，增加了脂肪的分解，起到了良好祛脂减肥作用。具体表现在以下几个方面：1、茶叶中所含有的茶多酚、咖啡 ...

2016-9-3 09:00
盘点世界上减肥效果较好的9种减肥茶

大家都知道，减肥茶是一款相当有效果的减肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有显著的效果。那么全球各地最有效的减肥茶又有哪些呢？现在我们就为你介绍9种世界级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选 ...

2016-8-31 16:18
胖美眉有福啦推荐5款自制减肥茶

薏米绿茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，简单排水肿。柠檬瘦身 ...

2016-8-15 13:39
夏季减肥食谱 9款消暑瘦身汤

炎炎夏日，不知道吃什么减肥好?在这闷热的天气里，喝瘦身汤减肥最适合了，既能减脂又能消暑。下面小编为你搜集了多款简单易做的瘦身汤减肥食谱，让你在这个夏日喝着汤也能喝出好身材!1、一品芋头汤材料：芋头半斤， ...

2015-7-30 08:39
夏季素食减肥食谱窈窕不节食这样吃

你是否每天只抱着黄瓜西红柿瞎啃?是否节食饿得自己眼睛发绿?单纯的节食模式不仅让你身体浮肿，而且对身体健康有着巨大的影响。可素食究竟怎么吃才能起到减肥的效果呢?下边的八大素食食谱相信会给你带来别样的享瘦滋 ...

2015-7-27 09:29
夏季超有效减肥食谱 7天瘦10斤

低卡路里的食物组合而成的餐单，就有加速燃烧脂肪的功用。甚至可以让减肥者在短短数天内减掉体重。所以只要有恒心，强忍着贪吃的欲望，坚持只进食减肥餐单上的食物，就可以成功达到减肥的效果。首先，要吃多样化的食 ...

2015-7-27 09:00
6种夏季减肥瘦身食谱减脂又降火

夏季想通过饮食减肥，但是吃一些食物有容易上火，这可怎么办?下面小编推荐6款夏季减肥食谱，减脂同时还能降火哦!苦瓜竹笋汤材料：苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗做法：1.竹笋去皮切片，焯水，这样就会去涩去草酸。2 ...

2015-7-21 10:08
夏季减肥食谱早餐吃什么最减肥

在这个以瘦为美的年代，每个人都希望自己的身材是苗条的，那么早上空腹起来的时候喝些什么是可以帮助减肥的呢?下面就跟小编一起详细了解吧!空腹喝水巧瘦肚这个小妙招估计大家都知道的。为什么说一大早起来的时候空腹 ...

2015-7-16 11:06
小米桂圆瘦身粥爱美减肥吃起来

小米富含丰富的维生素B1、B2、蛋白质、桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜、有助于减肥瘦身哟~小米是顶呱呱的脑护士、在小米粥里加入桂圆可以补血养心、安神益智~食材主料：小米100g干桂圆肉50g辅料枸杞3g白糖适 ...

2015-7-16 08:40
夏季减肥食谱之秋葵小炒

秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的，所以秋葵具有减肥、清肠的神奇作用。新鲜的秋葵最适合在夏秋季食用，又美味又 ...

2015-7-14 10:43
懒人专用快速减肥食谱

今天小编要和大家分享的是饮食减肥方法，为大家介绍几款快速减肥食谱，这几款快速有效的减肥食谱制作起来非常简单，非常适合懒人美眉们使用。下面就来看看懒人的专属减肥食谱有哪些吧。一、蜂蜜白醋减肥食用方法：在 ...

2015-7-14 10:00
三伏天减肥瘦身食谱

平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜热的特性，用来消脂瘦身。当下最流行 ...

2015-7-14 09:16
夏季快速瘦身减肥食谱

快速瘦身方法国内大部分的人群都存在着瘦腹问题，肚子上的油水大多是吃出来的，那么对于腹部的赘肉，我们有什么方法解决呢?想拥有迷人身材，健康瘦腹，减肥食谱是关键。番茄豆腐豆芽汤材料：大红番茄1个(约100克)、 ...

2015-7-6 09:09
甜橙的功效甜橙怎么吃减肥最快

甜橙的功效1、常吃可以防癌一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括6 ...

2014-5-29 15:30
西瓜美味食谱减肥好吃又杀脂

时下西瓜随处可见。巧吃西瓜不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些水果瘦身食谱，让你越吃越瘦!美味西瓜食谱减肥又美容西瓜汁餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需 ...

2014-5-28 15:06
吃樱桃减肥吗樱桃常见问题解答

道鲜美的樱桃上市啦，可以吃樱桃来减肥，然而，樱桃的热量高不高?樱桃的热量和减肥功效别名：车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠热量：46 大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：樱桃属于高钾水果，有 ...

2014-5-27 15:39
香蕉减肥法超强的暴瘦效果

不管是对于一个女孩，还是对于一个女人，肥胖将会变成她们人生中的无形障碍，让她们失去很多东西，但是当时还十多岁的我不懂，结婚之后的我觉得自己已经结婚了，更不愿意去改变，因为怕辛苦、怕累、怕自己坚持不了。 ...

2014-5-26 14:45
苹果的功效苹果怎么吃减肥

全球最受欢迎水果如何评选出全世界最受欢迎的水果?美国一个叫做勇气鱼的博主做了这样一项无聊又有趣的实验：在google中搜索目前所有能买到的水果，结果苹果以共4.13亿条信息荣登榜首。紧随其后的有橙子、香蕉、草莓 ...

2014-5-21 16:15
夏吃5种菜快速排毒减肥

很多人会因为季节的变换而出现健康问题，为此、推荐5种蔬菜、有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症、且有利于减肥。1、南瓜新鲜的南瓜汁有益新陈代谢、空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中 ...

2014-5-21 09:08

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