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关于减肥的文章

超有效的吸油减肥茶减肥不伤身

对于久坐族MM来说，喝减肥茶算是最快最有效的减肥方法之一。今天小编跟大家推荐六款超效吸油刮脂减肥茶，专瘦凸出小腹，还你好身材。【洛神山楂茶】饭后服用有解脂肪、消肉积的功效，材料为洛神花1两、山楂2两、川贝 ...

2016-10-11 09:18
喝柠檬水能减肥吗效果怎么样

喝柠檬水确实会有减肥的效果，每天可以选择在饭后喝上一杯柠檬水，可以有效帮助消化，促进胃部吸收，让你元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬水千万不要空腹喝太多，否则很容易伤胃。喝柠檬水减肥吗柠檬水可 ...

2016-10-7 08:53
喝什么茶减肥效果最好减肥茶的副作用

1、清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中药减肥处方）做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。营养师发言：1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有 ...

2016-9-30 09:04
秋冬季减肥 4款减肥茶帮你喝出平坦小腹

在这里也希望大家注意，为了不摄入额外的热量和糖，希望大家尽量选择茶包和原味茶饮料，每天坚持喝上3-4杯!因为这些才不会给你们带来额外的热量，而是帮助你减肥!代谢助推器 - 绿茶绿茶号称代谢助推器，能够帮助你加 ...

2016-9-28 08:49
正常喝荷叶茶可以减肥吗减肥茶推荐

喝荷叶茶来减肥是越来越多的人接受的方法，主要是因为荷叶茶减肥的原理是祛湿利尿排毒!有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法!因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒!其实靠喝荷叶茶减肥也是要求按照规矩来的，这样 ...

2016-9-24 10:35
荷叶茶的减肥功效这么好刮油又消脂

荷叶自古以来都被奉为减肥良药，那么荷叶茶的减肥功效与作用是什么呢？怎么喝荷叶茶减肥效果最好？下面让小编为大家详细介绍荷叶茶减肥法。荷叶减肥法瘦身原理1、在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便 ...

2016-9-14 08:55
简单的冬季快速减肥沙拉

相信许多的爱美人士对于沙拉不会陌生，那么在我们的生活中有那些沙拉能帮助我们有效的减肥呢？下面给大家介绍简单的冬季快速减肥沙拉，供大家参考。核桃沙拉准备材料：2只甜苹果，2根芹菜，50克核桃仁，50克榛子，50 ...

2015-1-4 15:51
营养美味的减肥水果粥

水果是生活中不可缺少的食物而对于想要减肥的人而言，如何把粥和水果想结合呢？下面给大家介绍营养美味的减肥水果粥，供大家参考。草莓粥燕麦中含量丰富的维生素，牛奶含有丰富的蛋白质，草莓含有丰富的维生素，所以 ...

2014-12-31 15:35
冬季减肥的美味主食推荐

许多的人都知道减肥与我们的日常饮食是息息相关的，那么在我们的生活中有哪些主食适合减肥的人食用呢？下面给大家介绍冬季减肥的美味主食推荐，供大家参考。全麦面包您不必告别三明治，法式烤面包，只要你读标签，请 ...

2014-12-31 14:36
冬季消脂减肥瘦身汤推荐

冬季天气寒冷有许多的人都有喝汤的习惯。那么在这样的季节里有什么瘦身减肥汤能有效的帮助大家减肥呢？下面给大家介绍冬季消脂减肥瘦身汤推荐，供大家参考。海带减肥汤功效：清热去湿、减肥轻身作法：瘦猪肉洗干净切 ...

2014-12-23 09:17
冬季营养美味的排毒减肥餐

许多的人都知道减肥需要有两个关键，那就是运动和饮食。而减肥也同样是排毒的过程。那么在冬季的时候有什么排毒减肥餐比较好呢？下面给大家介绍冬季营养美味的排毒减肥餐，供大家参考。番茄豆腐豆芽汤材料：大红番茄 ...

2014-12-23 08:52
美味又瘦身的冬季减肥餐

许多的人都知道饮食能帮助我们有效的减肥，那么在生活中什么的料理能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍美味又瘦身的冬季减肥餐，供大家参考。上汤皮蛋西兰花材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。做法：1、西兰花切成小 ...

2014-12-22 16:11
营养美味的豆腐减肥料理推荐

豆腐是我们日常生活中最长常见的料理。而对于想要减肥的人而言，有哪些豆腐料理能有效的帮助减肥呢？下面给大家介绍营养美味的豆腐减肥料理推荐，供大家参考。肉酱豆腐材料：嫩豆腐或板豆腐1盒、猪绞肉75克、酱油1匙 ...

2014-12-15 15:49
冬季营养的减肥瘦身粥推荐

粥是日常的生活中比较常吃的主食。那么对于想要减肥的人而言哪些粥能帮助有效的减肥呢？下面给大家介绍冬季营养的减肥瘦身粥推荐，供大家参考。无花果蜜糖粥将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果 ...

2014-12-15 14:45
5款新鲜蔬菜汁降脂瘦身

想减肥要多吃蔬菜，这很多人都知道，而将蔬菜瓜果榨汁吃也是减肥的好方法，能降脂减肥的蔬菜有很多，想要减肥，可以试试新鲜蔬菜汁，能减肥瘦身的蔬菜汁有哪些呢?5款蔬菜汁帮你消脂减肥。1.冬瓜鲜汁材料：冬瓜250g， ...

2014-1-9 11:14
菇类美容减肥 5道蘑菇菜消脂减肥

常吃菇类食物能美容减肥提高免疫力：1.减肥美容：菌类含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低 ...

2014-1-7 13:36
八大蔬菜减肥食谱助你瘦全身

现在很多人都加入减肥的行列，很多人对于减肥也都有自己的新得体会。但想要减肥但是又无法忍受饥饿，那么选择吃蔬菜就成为很多人的选择，蔬菜不仅对于身体的健康有好处，而且还是减肥的最佳好食物，蔬菜可以补充身体 ...

2014-1-6 09:09
魔女瘦身汤 7天减肥出奇效

以蔬菜为主要食材的魔女汤，有红萝卜、高丽菜、洋葱、番茄、甜椒、西洋芹，可以维持饱足感、抑制食欲，营养素包括维生素A、B、C、D、E以及帮助身体排钠的矿物质钾、铁、叶酸等。魔女汤材料：鸡汤8杯、高丽菜半颗、红 ...

2014-1-3 10:01
冬季减肥吃5种低卡蔬菜

冬季健康瘦身，控制饮食对于减肥来说是很重要的，那么在减肥期间我们要怎样做才能达到最佳的减肥效果呢?在生活中，什么减肥蔬菜瘦身效果好呢?1.葫芦瓜(18大卡/100g)推荐菜品：蒜泥炒葫芦瓜(47大卡/100g)葫芦瓜也是餐 ...

2014-1-2 13:27
苦瓜减肥法排毒减肥6大苦瓜食谱

1.地瓜苦瓜圈烹饪时间：15分钟内做法：将地瓜洗干净去皮切成块状，之后在一个干净的保鲜袋中撒入少量的水，将紫薯放入保鲜袋中，将保鲜袋放入微波炉中高火转3分钟。接着将字数取出用勺子捣碎成泥装入盘子中。然后将 ...

2014-1-1 10:47

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