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关于减肥的文章

喝红茶加姜可以减肥吗生姜红茶减肥法

平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜热的特性，用来消脂瘦身。当下最流行 ...

2017-5-22 11:23
夏天减肥推荐11款减肥瘦身茶饮

每到夏天，减肥就成为很重要的一项工作，很多女性朋友都会致力于减肥瘦身，希望拥有苗条的身材。喝茶减肥是夏天减肥的一种常见方法。茶叶之所以能减肥，主要是其中含有的儿茶素能帮助解腻消脂。那么夏天喝什么茶减肥 ...

2017-5-21 07:44
老中医减肥茶 6道茶饮帮你边喝变瘦

通常提起减肥这个词，很多人都会联想到运动和节食。其实除了这两种方式，还有很多其他的手段可以达到减肥的目的，比如说中医减肥茶，用这种方式减肥相对轻松很多，那么具有这种效果的茶都有哪些呢？下边就是一个简单 ...

2017-5-18 10:31
腹部赘肉多怎么办推荐5道瘦腹减肥茶

五一已经过去了，这也正式预告夏季的来临，但是摸摸自己的小肚子，只能感叹一句三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，不过今天小编为大家带来5款减肥茶，下面赶紧来看看吧。5款中药减肥茶让你在夏季瘦下来1、荷叶泽泻饮 ...

2017-5-4 11:06
一周晚餐减肥食谱月瘦15斤

星期一：鸡肉沙拉+酸奶鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。 ...

2016-3-4 15:38
一周减肥食谱一日三餐安排表

减肥期间很多人都比较亲睐与饮食减肥方法，不挨饿又能享受美食，是多好的一个减肥方法啊，可是你知道怎么吃能快速的掉肉吗?在补给食物的同时又能如何快速掉肉呢，那小编在这里就跟大家分享一个一周减肥食物，为你科 ...

2016-3-4 15:15
春季快速减肥食谱月瘦10斤

3款春季减肥的食谱南瓜汤材料：南瓜、姜。做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块。用果汁机，将南瓜块与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。放入锅中，与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。南瓜富 ...

2016-2-20 15:17
春季一周减肥食谱大全

第一天饮食：早餐一碗酒酿蛋+一杯豆浆+一个烧饼夹里脊+一个小红薯。中餐：绿豆汤一碗。下午：露露一厅。晚餐：酸辣粉一份+枣糕一块+老婆饼两个。运动：早上走路30min晚上竖腿1小时。第二天饮食：早餐：一块枣糕+100g ...

2016-2-18 11:15
越吃越瘦的7种食物让瘦身不再是梦想

1.燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长，然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代谢，降低胆固醇，长期坚持，益于身体健康的还具备瘦身功效。2.糙 ...

2016-1-28 11:17
冬季减肥有技巧绝对有效的减肥食谱推荐

注意平衡膳食更健康高效瘦身平衡膳食的核心内容可概括为：全面、均衡、适度。其中全面，指的是食物应多样化。我们知道，营养素有七大类，因此单靠一种或少量几种食物不能提供人体所需的全面营养素。这就要求人们的减 ...

2016-1-25 11:00
越吃越瘦的超级健康减肥食谱

减肥一定要注意健康饮食其实，减肥不等于节食，导致人发胖的主要原因是热量过剩而不是营养过剩。因此，合理的饮食计划，不仅会使你充满活力，健康开朗，拥有平和愉悦的情绪，降低患病的几率，而且长期坚持这样的饮食 ...

2016-1-25 10:27
冬季不同肥胖者的减肥食谱

冬天想减肥却又懒得动以及无从下手的话，就来试试这冬季减肥食谱一日三餐吧。这儿有针对各种肥胖类型的减肥一日三餐食谱，包你在这个冬季吃着吃着就瘦了，真正体验一把舌尖上的瘦身。冬季减肥食谱一日三餐：针对水肿 ...

2016-1-25 09:33
燕麦早餐新吃法一周就能瘦

燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的食不厌粗的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控 ...

2016-1-20 11:05
冬天什么水果减肥效果好

水果是我们的每天不可缺少的食物，那么在冬天的时候，对于想要减肥的人而言，吃什么水果减肥效果好呢？下面给大家介绍冬天什么水果减肥效果好，供大家参考。葡萄柚葡萄柚又叫西柚，在传统市场上比较少见。欧美人都爱 ...

2014-12-30 09:06
简单的自制美味减肥果汁

生活中许多的人偏爱将水果打成汁饮用。而不同的果蔬搭配而成的果蔬汁效果也不同。那么对于想要的减肥的人而言，哪些果蔬汁的减肥效果好呢？下面给大家介绍简单的自制美味减肥果汁，供减肥人士参考。葡萄柚汁材料：1/ ...

2014-12-17 09:12
冬天哪些水果可以减肥

水果是每个的生活中不可缺少的食物。那么对于想要减肥的人而言，在冬季吃什么水果能有效的帮助减肥呢？下面给大家介绍冬天可以帮助减肥的水果，供大家参考。甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕 ...

2014-12-17 08:54
最适合的减肥食物燃脂素食推荐

生活中有着各式各样的食物，而对于想要减肥的人而言，吃什么食物比较好呢?下面给大家介绍最适合的减肥食物燃脂素食推荐，供大家参考。竹笋热量：19 大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹 ...

2014-12-13 13:40
减肥效果好的食物推荐

我们吃的食物不仅影响我们的健康，同时对于想要减肥的人而言也很重要。那么哪些食物能有效的帮助我们减肥呢?下面给大家介绍减肥效果好的食物推荐，供大家参考。花椰菜和青豆结合这两个非常低热量的食物，加上可口的 ...

2014-12-13 13:13
冬季吃什么水果减肥最好

水果是我们日常生活中比较常见的一种食物。而对于想要减肥的人而言该如何来选择呢？下面给大家介绍冬季吃什么水果减肥最好，供大家参考。山楂我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为水果减肥可以帮 ...

2014-12-12 08:37
能帮助减肥的水果推荐

水果是生活中比较常见的食物，那么对于需要减肥的人而言吃什么水果能帮助减肥呢？下面给大家介绍能帮助减肥的水果推荐，供大家参考。凤梨凤梨有非常强的蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质消化。但是不要在饭前吃，会伤胃 ...

2014-12-10 16:18

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