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关于减肥的文章

经常喝肠清茶好吗肠清茶的4大副作用

一些肠清茶的诞生就充分的满足了人们这种走捷径减肥的心理，因为肠清茶减肥是不需要刻意的控制饮食的，也不需要减肥的人做剧烈的运动。有一些人确实通过喝肠清茶瘦下来，因为很多的肠清茶是可以促进肠道蠕动，帮助食 ...

2019-7-29 14:23
夏季减肥喝什么茶推荐这9款

夏季是一个展示身材的季节，大家减肥需要注意饮食的方法。那么，夏季减肥喝什么茶？夏季减肥喝什么茶乌龙茶乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解 ...

2019-7-13 08:50
减肥适合喝什么茶这些茶减脂效果不错

相信很多人试过喝茶减肥，但是因为不知道哪种茶减肥有效果，喝了一段时间，因为不喜欢茶的苦味，或者又担心喝茶会黄牙齿而放弃了。今天小编就来确切的告诉你，有些茶是真的能消脂的，想减肥的人不要错过啦。想瘦下来 ...

2019-7-8 09:52
一周7天美味早餐减肥食谱推荐

一周早餐减肥食谱周一奇异果优酪乳材料：奇异果1个，脱脂乳酪200ml做法：1、奇异果洗净去皮，切成块状备用。2、将奇异果及脱脂乳酪一起放入果汁机中，拌打约20秒即可。一周早餐减肥食谱周二鸡蓉玉米粥材料：红萝卜20 ...

2016-4-19 14:34
粗粮有助减肥一周减肥食谱吃出性感身材

一周粗粮减肥食谱周一：粗粮红薯汤材料：粗粮半杯、红薯100克、洋葱适量个、丛生口蘑适量、海带适量、盐和胡椒粉少量做法：将粗粮放入锅中，加水煮熟，待粗粮颗粒充分吸水后膨胀后，关掉火，倒在汤碗中隔掉水分。用 ...

2016-4-18 14:37
上班族一周减肥食谱每天瘦一斤

一周减肥食谱第一天结束周末水肿，打造一周新气象!早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐：红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘晚餐：猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱 ...

2016-4-18 14:23
营养又减肥的9种食物美味不惧胖

爱吃，是女孩子的天性；爱美，更是女孩子永远的追求。减肥就一定要节食吗?不一定，只要你吃的对也能瘦身。下面就由减肥小编来给你介绍9种既营养又能减肥瘦身的食物，让你吃出苗条S曲线。想要减肥瘦身，就马上来看看 ...

2015-7-17 10:31
夏季6种蔬菜让你超享瘦

夏季天气炎热，胃口不好，对大鱼大肉的食欲降低，这时不如多吃低卡蔬菜，减肥又饱腹，让你轻松瘦下来。1.西红柿16大卡/100克西红柿也属黄绿色蔬菜，作为人气的减肥食品，西红柿含有大量维生素，包括提高脂质代谢的维 ...

2015-7-17 09:22
夏季减肥效果好的10种水果

很多人都知道，吃水果具有减肥的效果。但是，究竟哪些水果的效果最后呢?下面就来为大家介绍下让人越吃越瘦的10种水果吧!1.柠檬柠檬含有多种的有机酸、黄酮甙、维生素以及多种微量元素。其对蛋白质分解酶的分泌、胃肠 ...

2015-7-16 09:59
夏季减肥食谱之凉拌黄瓜

黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐也十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用。常吃黄瓜既可减肥、降血脂、降血压，又可使体形 ...

2015-7-16 08:57
5款瘦身沙拉让你在这个夏天瘦不停

沙拉是很多女性朋友在减肥的过程中的最爱，其实如果沙拉使用不当依然会造成肥胖，下面小编就要推荐给大家几款减肥沙拉，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的。一、酸奶果粒沙拉酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养 ...

2015-7-15 10:55
夏季减肥吃哪些果蔬好

最近气温不断攀升，那些会让人汗流浃背的减肥方法实在是不宜使用。在这样的季节里，吃一些清爽的减肥食物就能让你在减肥大作战中轻松胜出。哪些食物既减肥又清爽呢？来看看小编为你准备的减肥大餐吧！葡萄柚葡萄柚的 ...

2015-6-22 09:14
水果减肥法与不得不知的减肥误区

水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有〖减磅〗的效果，因为只吃一种东西可 ...

2015-6-16 10:00
4种蔬果搭配减肥很简单

蔬菜遇上水果，让你的瘦身效果翻一番，想要减肥就这么吃!胡萝卜汁提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。推荐喝法：胡萝卜苹果汁材料 ...

2015-6-15 11:05
夏季减肥食谱水果早餐减肥法

水果是很好的减肥食谱，无论怎么搭配都能够帮助你快速的瘦身，如果作为主食来吃的话，瘦身的效果会更加的明显，而且你便秘的问题也会有所改善，重点是，早餐吃水果对身体的益处是非常多的，低卡瘦身还能带给你一整天 ...

2015-6-12 13:25
柠檬怎么吃减肥柠檬的3种吃法

柠檬水的效用很高，但再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多 ...

2015-6-10 14:02
哪些蔬菜生吃有利于减肥

我们都知道生活中有部分蔬菜生吃会更有营养，而对于想要减肥的人而言，部分蔬菜生吃还有利于减肥。下面为大家介绍哪些蔬菜生吃有利于减肥，供大家参考。白萝卜白萝卜可以促进消化，增强加快你的胃肠蠕动，并且白萝卜 ...

2015-5-19 14:21
健康减肥要远离八种水果

1、西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2、柿子空腹时胃中含有大 ...

2015-5-16 09:28
最刮油的减肥水果推荐

许多减肥的人最担心的就是吃食物容易让身体脂肪堆积，而如果吃水果就没有这方面的顾虑了。下面给大家介绍最刮油的减肥水果推荐，供大家参考。甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃 ...

2015-5-14 15:05
最容易减肥的水果推荐

我们都减肥是需要合理的饮食与适当运动，而水果作为我们生活中最健康的食物之一，当然是减肥食物的首选。那么哪些水果的减肥效果好呢？下面给大家介绍最容易减肥的水果推荐，供大家参考。苹果俗话说，一天一个苹果， ...

2015-5-13 14:09

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