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关于减肥的文章

吃枸杞可以减肥吗枸杞减肥的两种吃法

枸杞减肥法减脂瘦身功效揭秘枸杞子能养肝，滋肾，润肺，据现代药理研究，枸杞子还具有延缓衰老、保肝、降血脂、抗脂肪肝、降血糖等作用。另外，枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸，是一种健康的脂肪，具有滋肾、润肺 ...

2017-8-1 09:34
高蛋白食物是减肥好帮手不要错过

减肥一直是女性的人生大事，很多人都知道，少吃多动可以减肥，但是一生就那么长，要是少了吃不就失去了人生一大乐趣，那么如何才能让一个胖子健康的瘦下去呢？重视蛋白质对减肥的作用一开始人们会选择节食减肥或者吃 ...

2017-7-31 14:23
不吃早餐为何越来越肥？

减肥专家指出，不吃早餐的人会越来越胖。科学实验证实，将一个人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，一日一餐的人长的最胖，一日五餐的人最为苗条。吃的次数月少的人和清早不进食的人反而胖了。减肥专家认为着主要有3 ...

2017-7-31 11:12
每天吃食醋可以减肥吗食醋减肥效果

食醋是生活中很常见的一种调味料，很多人都不会想到，这小小的一样东西，竟然也有减肥的效果，这样食醋减肥法对于单纯性肥胖的人来说很有效果，长期坚持食用体重就有明显的减轻，下面跟着小编一起来看下。食醋为什么 ...

2017-7-31 09:59
长期吃负卡路里食物可以减肥吗

对于减肥人士来说，卡路里一直都是跟体重想挂钩的，想要吃一种食物首先要查看下卡路里多高才敢放心吃。而负卡路里食物，相信人们也不会陌生，顾名思义，这种食物就是可以边吃变瘦的效果。长期吃负卡路里食物虽然可以 ...

2017-7-31 09:54
晚餐节食可以减肥吗健康减肥的方法

经常听到有人要开始节食减肥，那么节食减肥效果是否有传说中的那么神乎其神？白天有高强度的工作或者学习，因此白天不能节食，于是很多人就把目标转移到了晚上，那么晚上节食能减肥吗？你对节食减肥了解多少？晚上节 ...

2017-7-18 09:54
黄瓜鸡蛋减肥法快速甩脂但方法用错危害大

黄瓜鸡蛋减肥法凭借着快速瘦身的特点，成为当下网络上最流行的减肥方法，备受肥胖人士的喜爱。之所以黄瓜鸡蛋减肥法能够快速瘦身，是因为黄瓜和鸡蛋都属于相当减肥的食材，两者搭配更能加倍促进体内脂肪的消耗。黄瓜 ...

2017-7-18 09:45
节食减肥如何不反弹只需遵守这10个要求

减肥与控制饮食有着密切的关系，许多女性也把节食减肥当作首选的减肥方法。然而，并不是节食就可以把体重降下来，如何节食不反弹？只有遵守节食瘦身的10个要求，才能成功瘦下来。1、不要简单的模仿他人的进食或者拘 ...

2017-7-17 13:34
7个让你悄悄变瘦的习惯赶紧get起来

减肥说难不难，说易不易，但是想要减肥，小编觉得要从日常的生活习惯下手，以下7个让你悄悄变瘦的习惯，你都有吗？边打电话边活动没事儿就喜欢在家煲电话粥？没问题，但最好能边打电话边活动，戴上耳机，以煲30分钟 ...

2017-7-17 13:23
4个减肥谣言绝对不能信

编辑推荐：怎样节食减肥不反弹1 喝咖啡能减肥？！很多人都说多喝咖啡能减肥，的确，咖啡因是能够加速脂肪分解，让脂肪酸分离出来进入血液，如果你加入运动的话，将血液中的脂肪酸燃烧掉，就一定能够减肥。但是，想要 ...

2011-6-14 14:50
夏天减肥易犯的8个误区

编辑推荐：让男人最爱的5种女人误区一：夏天天气热，新陈代谢快，减重比较容易尽管在极低或极高的温度下，人体的新陈代谢会有显著变化，但是人体有体温的自我调节机制，如夏天开空调、冬天加衣服等方式。所以新陈代 ...

2011-6-14 13:05
减肥不当带来的副作用

肥胖令大脑不好使？肥胖的人们团为体重的负担，运动起来很吃力，会因此逃避运动。原因在于脂肪附着在帮助肺呼吸的横膈膜上，使呼吸运动变得迟缓。呼吸运动一旦迟缓下来，无疑氧气的供给就不会畅通。而大脑若想灵活运 ...

2011-6-10 16:24
五种减肥方法最不可信

编辑推荐：怎么吃也不会胖的几种食物一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某 ...

2011-6-10 16:11
常穿束身衣减肥的5大危害

泌尿系统女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带，引起腹内压增高，膀胱就会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更 ...

2011-6-9 13:24
保鲜膜裹身减肥很危险

编辑推荐：7种美味水果去除腹部赘肉一些美容院使用PVC保鲜膜包裹身体进行减肥是很危险的，因为PVC保鲜膜含有大量增塑剂，而有些增塑剂通过皮肤进入人体会对健康有害，甚至影响内分泌，环保专家董金狮对保鲜膜裹身减 ...

2011-6-7 09:33
减肥认清零食五大误区

误区一：果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会防碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味 ...

2011-6-3 16:00
5个减肥误区明白才能瘦

1：运动越多，减肥越快事实：运动确实能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥瘦身。但是，每个人的运动水平不同，所以运动也要因人而异。别以为运动越多，减肥就会越快。有关研究发现，想要成功减肥，得适 ...

2011-6-2 16:06
常用的几种减肥方法正确吗？

1.高蛋白质饮食只吃肉不吃淀粉、糖类。此法耐饿并可增加代谢率；患心脏病、高血压者不宜使用此法，会增加肝脏代谢负担，可能影响肾脏机能。缺乏钙质补充，可能造成骨质疏松、抽筋等现象。2.快速减肥餐属节食方式，可 ...

2011-4-27 15:10
五大错误减肥方法杀伤力很大

1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大！伤身程度：★★★★★在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的三日苹果减肥法。小白在她bbs里写道：我在3天时间内坚持了这种只吃苹果、不吃正餐的节食方式， ...

2011-4-21 15:44
体重带你进入的减肥怪圈

陷入越减越肥的怪圈（45kg-55kg）表现形式：你不断地尝试各种减肥方式，不断地变换各种运动模式。但奇怪的是，你的体重越来越重。数字变得越来越惊悚。好诡异啊，问题出在哪里呢？真正原因：超过80%的入会遭遇屡战屡 ...

2011-3-30 15:07

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