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关于减肥的文章

身材杀手想减肥这些千万不要吃

想减肥就一定要能抵挡住诱惑，减肥期间是一定要忌口的，有些东西不能吃就是不能吃，如果总是控制不住自己的嘴，那你一定会减肥失败。下面小编就来给大家提个醒，告诉大家哪些食物是瘦身杀手，想减肥就千万别吃这些东 ...

2017-8-24 09:17
这些食物吃一口胖2斤你却还不知道？

立秋虽然已经过了，但是天气依旧炎热，爱美的你是否还是健身房操场各种跑？虽然你依旧努力健身，但是却依然没看到什么效果，其实减肥不仅仅是要迈开腿，最重要的还是管住嘴！小编前段时间为了把大腿的那两团赘肉瘦下 ...

2017-8-22 09:38
减肥不吃主食会很胖且容易内分泌失调

我们经常为了自己能够更瘦一点点儿选择不吃主食，米饭和面食被人们称为减肥的大敌。碳水化合物的热量高吃了更容易胖，这个观点已经深入了人心，但是不吃主食真的可以成功瘦下来吗？不吃主食你的身体也会出现一些变化 ...

2017-8-22 09:38
减肥瘦身常见的十大误区

下面是对减肥的十大误区的介绍：减肥误区1：举重等剧烈运动会变成难看的肌肉女事实：举重、仰卧起坐等运动通常有利于减肥。同时有利于锻炼你的肌肉。而肌肉比脂肪更消耗热量，也就是说如果你有更多的肌肉，新陈代谢 ...

2012-6-3 13:30
以下减肥误区你是不是经常遇到？

运动强度越大效果越好瘦身人士的运动应遵循因人而异，循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的对象，不同的肥胖情况，应区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激 ...

2012-4-17 16:02
哪些居家习惯影响减肥

居家习惯一：空调过度现代人的房子里，几乎家家有冷气，冬天还会放个暖风机；不过，却有科学家认为，过度仰赖空调，可能让身体调节热量机制受阻，进而让人容易发胖。我们的身体自身拥有调节气温的功能，身体感知温度 ...

2012-3-31 11:04
腹泻能减肥吗

专家提醒，夏季腹泻别轻视，应当及时、正确地进行治疗。拉肚子减的不是肥春夏季是腹泻的高发季节，引发腹泻的原因也比较复杂，如果不及时正确的对待，加上天气炎热，很容易导致身体脱水。以为拉肚子就等于排毒，排毒 ...

2012-3-31 11:02
节食减肥的5大危害

节食减肥危害1.优质蛋白不足。大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、 ...

2012-3-31 10:58
减肥危害节食致心脏衰竭

减肥危害1.盲目减肥伤骨以胖为美的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的麻豆一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称包子脸。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固。专家指 ...

2012-3-31 10:50
小心这些食物让你越来越胖

减肥食品1、脱脂酸奶脱脂酸奶的热量确实比较低，但是它的甜味（通常是人造的）会促使胃分泌胃液。如果想通过喝脱脂酸奶来减肥的话，肠胃就不能得到足够的脂肪，你只会觉得饥肠辘辘，渴望更多的食物。减肥食品2、膨 ...

2012-3-31 10:38
减肥不吃主食对身体有害

低碳水化合物减肥方法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食，与此同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。这种减肥方法如今仍被各国的减肥网站大加推崇。但是营养学家指出，膳食中如果缺乏主食（ ...

2012-3-31 10:35
警惕节食减肥易患厌食症

误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经说过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦 ...

2012-3-14 09:48
减肥小心别减出病

减肥减出肾病怎么还是有血尿，还有两个＋的蛋白？25岁的李小姐捧着自己的尿常规报告单，吓得眼泪都掉了下来。李小姐哭着到了肾内科，专家问诊后，建议她再做24小时尿定量测定、B超等相关检查。几天后检查结果出来， ...

2012-3-14 09:37
瘦身五大误区让你瘦不下去

NG1：只要多运动，便可达到减肥目的张小姐年龄：23岁体重：65kg身高：160cm我是一名办公室文职人员，因常伏案工作，故身体偏胖，为此感到十分苦恼。姐妹们鼓励我在空余时间多做运动，可借此消耗体内多余脂肪和热量。 ...

2012-3-7 09:09
减肥茶喝多了会贫血

现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶减肥，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶 ...

2012-2-27 16:17
你运动减肥没效果的原因

瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身？难道这么做是错的？运动减肥的方式不对，难怪你瘦不下来。1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！报章杂志上总是有许多瘦 ...

2012-2-24 16:55
常服减肥产品警惕有何副作用

市面上的减肥药物琳琅满目，到低哪种才有效呢？这些食品中的减肥成分，真的像广告语上说的那样神奇而且安全健康吗？在你准备砸下大笔银子前，先跟伊秀美体网小编看看吃进肚子里的到底是什么东西吧。在减肥产品中常 ...

2012-2-15 14:58
素食减肥千万别过度

1、只吃蔬菜水果影响内分泌很多女孩为了追求苗条身材，一点儿主食不吃，只吃蔬菜水果，甚至经常饿肚子，这很容易导致严重的营养不良，造成内分泌不能正常运行，不仅容易长痘，还会出现口臭，吐酸水等状 ...

2012-2-15 14:52
减肥容易反弹法大盘点

一、断食、恶性节食当心溜溜球效应恶性节食当心反弹有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量无法完全代谢，甩不掉的脂肪又连本带利地囤积在你身上了。也许你早 ...

2012-2-9 11:47
减肥的七大误区，你相信了吗？

谎言一：不摄入脂肪就能成功减肥不摄入脂肪未必能减肥富含脂肪的食物热量都很高，所以不少人认为只要不摄入脂肪就能瘦下来，其实这是一个谣言！脂肪是人体必须的营养素之一，我们的脑部机能之所以能正常运作，少不了 ...

2012-2-9 11:41

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