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关于减肥的文章

晚饭怕多吃？低脂晚餐边吃变瘦

晚餐十分重要，必须吃好。如果进食不当，比如吃得过饱或过晚，都可能对人体健康造成不利影响。所以，正确吃晚餐十分重要，合理的食用晚餐，还可以降低我们的发病率。很多女性朋友们通过晚餐吃水果来达到减肥的目的， ...

2017-9-11 14:10
过午不食可以减肥吗过午不食的影响

减肥就像一个永远不能达到的目标一样，人们总在减肥的道路上越挫越勇。尝试过多种不同的减肥方法，其中过午不食就是其中一种，但是过午不食的影响有哪些你都知道吗？现在说到吃晚饭，很多姑娘都会摇头，大抵意思就是 ...

2017-8-11 09:21
减肥可乐真的可以越喝越瘦吗？

人们为了减肥各种千奇百怪的方法都能想的出来，就像日本最近推出了一款可乐减肥就刷爆了整个减肥圈，大家都知道，像可乐这种碳酸饮料的热量是高的可怕的，也是传说中的万胖之源啊，现在说它能减肥，谁信啊！要知道网 ...

2017-8-10 09:32
减肥你吃对了吗 5道食谱让你越吃越瘦

少吃多运动是大家公认最健康有效的减肥方法。但是吃也要讲究，很多人都把握不好尺度，以至于减肥效果反反复复。那么，怎么吃才能正确吃呢？下面小编为大家介绍了五款减肥食谱，一起来看看吧。黄瓜金针菇汤材料：金针 ...

2017-8-10 08:55
碳水化合物一吃就变胖？关键看你怎么吃

很多人为了减肥减少甚至不吃碳水化合物的摄入。碳水化合物是我们身体所必须的，如果长期不摄入碳水化合物，会造成体内碳水化合物供给不足，从而引起低血糖，影响健康。同时，运动的时候，碳水化合物是主要的能量供给 ...

2017-8-9 08:54
每天吃这些食物让你远离肥胖

【油】橄榄油。被多数营养学者所推崇的地中海饮食，食用橄榄油就是一大关键，可以降胆固醇、降血压、抗氧化。紫苏油。吃凉拌蔬菜时洒点紫苏油，OMEGA3含量丰富，但要注意，每天摄取量不得超过2~4克。【坚果、种子】2 ...

2014-1-3 10:51
如何自制混合果汁应对肥胖

肥胖必定要远离一些美味。但是对于嘴馋的MM 来说，不妨自制一些营养的蔬果汁，让你在享受美味的同时，排清肠毒，轻松瘦下来哦。芹菜+西瓜+蜂蜜强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化;预防种脉硬化、高血压。西瓜+黄瓜 ...

2013-8-18 18:42
6种最危险的减肥方法

减肥是女人永恒的话题，为了达到减肥目的，大家便想出各种各样的减肥方法，但是其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康。下面告诉你6种危险减肥法，让你在减肥再也不做无用功！一、胡乱吃药减肥一听到什 ...

2012-11-17 12:12
人造甜味剂减肥的误区有哪些

富含人造甜味剂蔗糖素的各种食品是女性们最受欢迎的减肥食品。但是，它真的能让你瘦下来吗？看看专家是怎么说的吧！人造甜味剂解析：什么是人造甜味剂？人造甜味剂是指人工合成的具有甜味的物质。它们要么不含卡路里 ...

2012-11-2 20:09
这些减肥方法可信吗

瘦成排骨仙是所有MM的终极愿望，然而，减肥伪科学、减肥迷信却充斥在我们身边!有些听起来诱人的方法，其实却可能对你的身体有巨大危害呢!这里有10条非常有诱惑力的减肥秘笈!可是，到底这些说法是否真的有效?而且是否 ...

2012-11-2 19:54
为什么减肥却减不下来

减肥需要异于常人的意志力和决心，因此很多人都半途而废。但是也有一部分人发现自己减肥了一段时间仍然减不下来，或则刚减掉的体重又很快的反弹回来。知道这是为什么吗？私房话让你认清减肥误区，你就能成功减肉。为 ...

2012-10-31 08:04
减肥其实没有那么难

减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现，这 ...

2012-10-31 08:02
减肥为什么会变成“增肥”

很多人会觉得很奇怪，明明自己已经在很努力的减肥了。为什么一点成效都看不到，反而增肥了，却让人感到很郁闷，这可能是你在平时的减肥细节不注意造成的，了解这些常识，让你减肥更轻松。有些运动方式会增肥很多人运 ...

2012-10-26 18:24
为什么减肥减不下来

减肥需要异于常人的意志力和决心，因此很多人都半途而废。但是也有一部分人发现自己减肥了一段时间仍然减不下来，或则刚减掉的体重又很快的反弹回来。知道这是为什么吗？私房话让你认清减肥误区，你就能成功减肉。为 ...

2012-10-26 18:19
什么样的运动方式不能减肥

运动能增强体质没错，运动还能减肥，但是并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥。大运动量运动若运动量过大，人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加，这 ...

2012-10-26 18:10
减肥是怎么变成厌食症的?

现在的年轻人很难从以瘦为美的圈子中跳出来。为了骨感美拼命减肥，即使牺牲健康也在所不惜。开学后不久，龙杰飞便欣喜地发了张帖子《我瘦了~绝食瘦的~》，介绍自己的减肥经验：开学的前两周只吃中午饭，第三周练习催 ...

2012-10-26 18:08
常见的减肥误区有哪些

肥胖是一种与生活方式密切相关的疾病，因此在治疗时，患者应当有足够的主动性。减肥药最有效理想的减肥药应该达到如下要求：能稳定持久地减少体内的脂肪，特别是减少腹部脂肪量，而对蛋白质代谢影响较小；停药后不易 ...

2012-10-24 16:37
不能减肥的运动有哪些

运动能增强体质没错，运动还能减肥，但是并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥。大运动量运动若运动量过大，人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加，这 ...

2012-8-18 12:17
不要让所谓低卡的食物欺骗了你

逛街可以帮助我们消耗还有一点也许大家都忽略了，看重这个问题的女孩子目的是关心瘦身的问题，逛街可以帮助我们消耗这是对的，对瘦身也是有帮助的，不仅是逛街，其实只要你爱动，那么你就会比别人消耗的多。但我想逛 ...

2012-8-10 17:10
快速减肥要不得慢瘦才是王道

节食，欲速而不达患有厌食症的法国模特伊莎贝尔卡罗，于20十年11月17日去世，时年28岁。她生前曾拍摄了一组以反对厌食症为主题的宣传广告。事实早已证明，迅速节食是经不起时间的考验的，只要一恢复以前的饮食和生活 ...

2012-8-10 14:54

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