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关于减肥的文章

减脂期间你要怎么吃对食物减脂饮食推荐

对于大多数人来说，健身运动每天只有一两个小时，而吃确实贯穿着始终，所以运动重要，吃也同样重要。都说健身运动，光练不吃就等于白练。这句话对于健身的人都明白，事实就是如此的简单粗暴！所以控制好饮食，减肥似 ...

2017-9-4 16:12
减肥期间要如何防止暴食症

暴食症是一种饮食行为障碍的疾病，病发时人们无法控制自己食欲而多食、暴食。暴食症不仅将你减肥的努力毁于一旦，还会对人的心灵及身体健康造成创伤。那健康减肥要如何防止、治疗暴食症呢?暴食症是一种饮食行为障碍 ...

2015-9-18 10:48
经期减肥的危害有哪些

女性在月经期减肥可能导致那些危害出现?现在健康减肥是每个人都想要最求的事情，瘦已经成为这个时代的主题和时尚，现在这个社会都是实行以瘦为美。为了追求减肥，很多人盲目而行。那么，女性月经期间减肥都有哪些危 ...

2014-1-2 13:11
常见的7大减肥误区

误区1：纤维粗粮有利于减肥，多多益善?正确：粗粮纤维虽好，适量就好。粗粮有减肥的功效，于是很多人都认为多吃纤维粗粮有利于减肥，越多越好，其实不然，粗粮中含有大量的纤维素，会对大肠产生刺激，促进肠蠕动，但 ...

2013-12-27 09:31
冬季减肥容易陷入的6大误区

冬季天气寒冷，一说到吃，热乎乎的火锅、营养大补的热汤都是很不错的选择，但是你知道吗，这些让我们身体倍感温暖的食物，很容易带我们走进减肥误区，结果只会让我们越吃越胖，以下是营养师为大家总结6个冬季饮食减 ...

2013-12-19 09:50
不同的减肥方法有哪些危害

在人人高喊减肥的时代，减肥方法简直多到让人目不暇接，肥胖除了影响形象之外，过度的肥胖对身体健康还是有危害的，因此肥胖者减肥既是为了维持形象也是为了健康，减肥无可厚非，然而凡是要适度，在健康体型内的人就 ...

2013-12-12 16:41
改掉五大坏习惯才能减肥

减肥第一大坏习惯：懒得动一动如果能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着是你的座右铭的话，那么你的身型估计至少在l码以上，因为不肯活动，很可能就是让你怎么也瘦不下来的超级坏习惯。不肯运动，身体消耗自然少，而吸收 ...

2013-12-1 19:39
6种减肥方法容易反弹

1、不吃米饭减肥法反弹率：35%恭喜不吃米饭减肥成功的mm们，要知道不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到 ...

2013-11-30 11:46
减肥常见的14误区你中了几条

减肥是每个爱美女孩子的梦想，但是大家要采用正当的方式，健康安全的减肥，才能拥有健康的身体。但是在日常的减肥过程中总是有人会犯这样活那样的错误，这些常见的减肥误区你中枪了吗?1.辣椒减肥法辣椒，由于可以加 ...

2013-11-28 10:47
保鲜膜减肥不靠谱容易惹上皮肤病

现在很多新兴的减肥方法得到了很多爱美女士的推崇，保鲜膜减肥就是其中之一。保鲜膜能保住食物的美味,但是保鲜膜减肥真的靠谱吗?专家提醒您：保鲜膜减肥不当，当心患上皮肤病。保鲜膜减肥盛行原因一些对这种减肥方法 ...

2013-11-22 08:53
辣椒霜保鲜膜减肥脂肪真的在燃烧？

据说在想瘦的部位涂些辣椒纤体霜，再裹层保鲜膜，运动时可以达到快速燃烧脂肪的效果。最近网上很多新兴的减肥攻略都介绍过保鲜膜配合辣椒霜这两大减肥利器的作用，受到众多爱美人士的推崇。但专家称，其减肥原理经不 ...

2013-11-18 13:21
性是最好的运动？这些减肥误区骗了多少人

对于减肥，多少女性费尽了心思，然而因为相信一些减肥传言而导致减肥失败的人不计其数，下面这些减肥谎言你注意了吗?1.性是最好的运动Truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的 ...

2013-11-4 08:35
抽脂减肥最容易出现哪些副作用

抽脂减肥，想瘦哪儿就瘦哪儿，而且不反弹，这是许多商家打广告的噱头，随着科技的发达，这些机械快捷的减肥方法则是层出不穷的出现，可其中的安全隐患却让人很是恐惧，还是提醒大家慎入误区，以免终身悔恨。面部瘫痪 ...

2013-10-31 09:00
这样减肥会让你的胸部越来越小

在选择哪一种减肥方法之前，你必须知道哪些减肥方法容易造成胸部变小。所以为了减肥不减胸，三种减肥方法你必须要远离。1.节食减肥节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也无法幸免，会随着节食迅速减少，乳房 ...

2013-10-28 10:12
不吃主食真的能减肥吗节食减肥的危害

英国最胖男子基思马丁最重时体重444.5千克(70英石)，其身高体重指数(BMI)竟高达155。通常认为，这一指数达到或超过30为肥胖。马丁的程度被评定为超级肥胖。为了减肥，男子开始节食。节食真的是减肥最好的方法吗?节食 ...

2013-10-25 10:12
常见的减肥误区如此减肥只会越减越肥

误区1. 只骑固定脚踏车单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。步行一英里你可以燃烧100卡路里;但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。奥奇宾蒂说。力量训练也 ...

2013-10-23 10:34
一直在减肥为什么却瘦不下来

很多减肥人士抱怨，为什么别人都能瘦下来，你却总是瘦不了?而且减肥道路那么艰辛。这时候你就要想一想了，也许是下面的这些减肥误区在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?营养师告诉你：有人说生理期正是女生 ...

2013-10-22 11:06
蜂蜜水减肥的四大误区要避免

社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳。蜂蜜水可补充水分，又可增加营养，还能起到促进排便的作用，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。但是喝蜂蜜水也是 ...

2013-10-21 08:59
揭秘4种水果减肥的危害

偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适 ...

2013-10-5 07:50
减肥总是失败的7个原因

总是瘦了又胖胖了又瘦？到底是什么导致你减肥反弹，一直瘦不下来呢？下面给你分析减肥失败的7个原因，让我们对症下药打败减肥反弹根源，奔向减肥的成功之路吧！抱着必死的决心减肥，然后失败复胖大家都有这样的经验 ...

2013-9-4 11:14

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