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关于减肥的文章

6大超实用减肥秘诀助你健康又长寿

秘诀1：早餐一个七谷面包所谓七谷，就是小麦粉、黑麦、大麦、玉米、燕麦、黄豆和小米。虽说都是七谷，但各家的配料往往都不大一样，有的还会放芝麻、核桃或花生呢！美国曾有研究称，每天早餐两片全麦面包，能帮助减 ...

2017-3-14 08:55
减肥平台期一般多长时间要如何突破

减肥平台期一般多长时间减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降 ...

2017-3-10 08:56
这些食物吃一口就会胖减肥时期要远离

对于减肥的MM来说，总是经不住美食的诱惑，以下是全球公认最容易发胖的减肥食物，想瘦的你，可要警惕了！别一口吃成了大胖子！第一位：油炸食物代表：炸薯条、锅包肉、天妇罗、炸鸡腿、炸鸡排。1、含有大量致癌物质 ...

2017-3-9 09:23
春季学会这些妙招帮你瘦一圈

春暖花开的季节已经到来，衣服也逐渐减少，冬天吃多的MM们开始为冬季囤积的赘肉而发愁了，别着急，春季赶紧减肥吧，那么，春季都有什么减肥妙招呢？下面就跟小编一起一探究竟吧！这些小妙招让你春天狠狠瘦！1、合理 ...

2017-3-9 09:07
胖女人没有未来教你如何快速减肥

胖女人没有未来，教你如何快速瘦身。虽然说胖女人没有未来这句话比较绝对，却是胖女人在某些方面要不占优势，影响事业和家庭生活。那么，如何减肥才能摆脱肥胖？下面小编就来教你快速减肥法，希望对你有用。一周快速 ...

2017-3-7 10:08
乍暖还寒减肥正当时教你如何控制食欲

虽说已经过了立春，但是少不了几天乍暖还寒，如果你是减肥大军中的一员的话，这时候真的迈不开腿出门锻炼。不过就算是窝在家里，也不等于减肥就要松懈了，要知道，减肥不仅是迈开腿，还有管住嘴呢。乍暖还寒如何控制 ...

2017-3-7 09:36
产后喝咖啡减肥患肾结石咖啡真能减肥吗

产后不满意自己的身材，女白领陈璐（化名）按照网上说的咖啡减肥法来减肥，近期，陈璐常感腰部有刀割般疼痛，小便也呈现深茶色，到武汉市中心医院后湖院区检查才知道自己患上右肾输尿管结石。喝咖啡能减肥吗？喝咖啡 ...

2017-2-23 13:58
节食减肥你想象不到的危害揭秘

节食减肥=越减越肥为什么减肥常常会失败呢？因为你常常都在做忍住不吃这件事，可是一旦当你饿到一个程度、忍耐力崩溃，一旦美食当前，你就会像饥饿的野兽一样疯狂大吃。吃到你有意识后悔的时候，已经前功尽弃，所以 ...

2017-2-23 09:00
节食减肥会成功吗？吃掉脂肪的方法

不吃主食真能减肥吗许多人为了减肥，宁肯多吃点菜也不吃主食，但这样真的能减肥吗？我国一直提倡以谷类为主，米饭、馒头、面条成了我们一天中脑力、体力活动所需要的大部分能量来源，其主要供能物质是碳水化合物，也 ...

2017-2-22 09:10
必看：教你怎样减肥才不会反弹

经常听到人们在喊减肥，那么减肥真的这么困难吗？其实并不是，不是因为减肥很难瘦下去，而是瘦下去后如何保持这个体重一直下去这个才是重点。那么减肥反弹有什么危害？怎样可以做到减肥不反弹？下面跟着小编一起来了 ...

2017-2-21 10:14
惊讶！营养不良也会导致肥胖

在我们的认知中，肥胖是营养过剩的缘故。然而现在专家们提出了一个新的观点：肥胖也可能是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能是因为缺乏一些微量营养素所致。所以说营养不良也会导致肥胖？有关专家说，这是因为有 ...

2017-2-21 09:56
减肥一直瘦不下？这7个因素阻碍了你

每天都在努力的减肥，但是减肥效果却差强人意，到底是什么原因在阻止你变瘦？是因为减肥方式不对？还是运动的强度不够？以下7个小因素会影响减肥效果，快来检查下你被几个因素影响了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙 ...

2017-2-20 17:15
管住嘴就是节食？大错特错

管住嘴，迈开腿相信这句话大家都已经很熟悉了。管住嘴，迈开腿。就是你控制你的饮食，加强你的运动。那么真如这6个字所言那么简单吗？其实不然。很多减肥的人对如何管住嘴，迈开腿。应该都已经尝试了个把年，但效果 ...

2017-2-20 15:13
少食多餐可以减肥吗少食多餐时刻表

不论男定女都想拥有魔鬼般的fit爆身材，做运动是减肥成功的原因之一。不过做运动的同时亦需要饮食的配合！好多人说少食多餐对减肥有帮助，但是这个方法适合天下间所有减肥的人吗？一日三餐定六餐对减肥有较大帮助呢 ...

2017-2-20 13:32
你为何会越来越胖该如何保持身材

减肥可能是每个女生共同的话题，即使是个瘦子，也会想要加入减肥行列，总觉得不减肥就不是一个女生，那么肥胖是什么原因造成的呢？我们有应该怎么样才算是正确减肥。下面小编就为大家带来各种有利于减肥的方法，让你 ...

2017-2-17 16:12
方式不对身材报废！胖子必知减肥指南

如今，减肥瘦身的方式多种多样，但如果方式不对，你前期投入的精力就完全报废了，与性感苗条的好身材相隔甚远。想要凹凸有致的玲珑身段，那就赶紧get窈窕女生必看瘦身指南吧！当然，这里的胖MM也包括产后新妈咪以及 ...

2017-2-17 09:26
肥胖竟是“传染病”这样做让你远离肥胖

胖子们注意！科研界也向我们开炮了美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现小伙伴肥了你也会胖！研究共对近2000名学生进行了调查，调查发现，一个体重超标的学生，如果交了一个瘦朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如 ...

2017-2-16 09:20
学会这几招让你减肥不反弹

减肥就像出过轨的男朋友，你一次又一次地相信他会变好，于是他一次又一次地刷新你的底线来伤害你。相信很多奋斗在减肥这条不归路的妹子们都有这样的体会，瘦得快，复胖速度更快。那么，我们应该怎么把这种痛苦降到最 ...

2017-2-15 14:51
膳食纤维是什么？为什么可以减肥

膳食纤维是什么？膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。曾一度被认为是一种无营养物质的物质。但是，后来研究发现，膳食纤维对人体健康至关重要要。它有多种功效，减肥就是其中功效之一。 ...

2017-2-13 17:12
怎么判断自己是否需要减肥？

我们很多女性朋友最热衷的事情之一就是减肥，但是呢？她的身材真的不够好吗？其实明明身材已经很不错了，凹凸有致。没必要减肥，但是却对自身的肥胖表现出抗拒，就是因为体重计上的数字太过吓人。其实这就是一种盲目 ...

2017-2-13 10:26

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