减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

吃饭细嚼慢咽有利于减肥

面对饕餮美食，你是一个喜欢狼吞虎咽的胖子吗？经一项最新研究证实，与经常狼吞虎咽的人相比，细嚼慢咽的人肥胖的几率要低42%。据最近发表在《英国医学期刊》的研究显示，如果想要减轻自己的体重，你需要放慢吃东西 ...

2018-5-24 10:36
减肥要科学男人这样做效果好

大多数男人随着自己年纪的增加，越来越喜欢宅在自己的家里，或者是所幸整天抱着电脑或手机。当他们自以为享受生活的时候，身上的赘肉也开始迅速的膨胀起来。减肥也成为很多男人要做的一件事情，毕竟肥胖会让自己身体 ...

2018-4-26 09:30
早餐吃这些食物可以减肥

在日常生活中，早餐是很重要的，但是，由于现在工作的原因，很多人都不能及时的吃到早餐。那么，你们大家知道吗？不吃早餐可是有很多危害的哦，那不仅早餐要吃，还有人会注重早餐吃什么可以减肥呢？下面随着小编一起 ...

2018-4-23 09:39
男人虚胖怎么办一周快速减肥的方法

在目前社会中的大多数人群来说，基本都是处于亚健康的状态，所以大部分人群正常都会呈现出一种虚胖的状态，而虚胖导致的原因基本都是跟生活和工作中的压力和不良习惯有着密切的关系，由于生活和工作的压力因素，大部 ...

2018-2-13 10:46
年关将近怎么不长肉？试试这些方法

临近年末，可以说家家户户都在选购年货，毕竟辛苦了一年，却实是该买点东西好好为自己补补，但是每逢佳节胖三斤这个魔咒却怎么也挥之不去，过年不长点肉都对不起你吃下的那些东西。但是很多注重身材保养的男人并不是 ...

2018-2-5 09:14
人到中年容易发福该怎么减肥好

发福的现象的出现可并不是一件好事哦，它是存在着一定的危害性，对了身体的健康存在着很大的影响。人到中年一个大的特征就是身体发福，特别是中年男人。中年男人发福的原因1、基础代谢率下降人体的基础代谢率在过了2 ...

2017-11-6 10:08
不想体重反弹要注意这些减肥要有恒心

男人减肥该注意这些：1、低热量食谱可导致猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天 ...

2017-8-16 14:26
原来吃西瓜也能减肥吃西瓜要注意什么

随着生活条件的改善，男人减肥也越来越受到男性朋友们的关注。夏季炎热，西瓜成了大家日常必备水果，西瓜水分多，可以帮助新陈代谢。可是，吃西瓜能减肥吗？夏季食用西瓜要注意什么呢？下面，男性频道小编就来为大家 ...

2017-6-20 13:53
每天早上吃个鸡蛋有什么好处

鸡蛋是非常健康营养的食物，在平时吃鸡蛋对身体健康有很大的好处，小编建议大家最好是选择在早上吃鸡蛋。每天早上吃鸡蛋的话，好处多多。要是担心鸡蛋会导致血脂升高的话，可以选择每天只吃一个鸡蛋，这样就不会影响 ...

2017-5-12 10:42
让你暴瘦的九大食物

1.葡萄柚你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还 ...

2012-2-3 14:22
早晨起来喝什么水可以减肥

一、早晨两种水是什么?怎么喝?1、早上第一杯水：淡盐水清肠排毒早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面 ...

2012-2-3 13:59
女性喝黑咖啡可以减肥吗

黑咖啡的健康减肥功效原来黑咖啡除了提神外，更具瘦身美颜功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能够促进血液循环，帮助身体排出废弃物，对身体及肌肤有一定益处。1、消脂去水肿黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进 ...

2011-12-31 15:38
呼啦圈减肥的4个诀窍

1、运动多久能达到健身效果？摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可 ...

2011-11-16 11:12
青春期少女减肥要注意什么

1、应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物2、多喝水，一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水饮水与肥胖没有关系，所以不必限制饮水，而且水对促进人体抗体的正常作用起很大的作用，应该多喝水。3、不用不适 ...

2011-11-7 13:35
女性常喝普洱茶有助于减肥

在茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消 ...

2011-10-25 14:32
节食减肥有哪些不良后果

脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生 ...

2011-10-25 10:42
女人减肥对怀孕有影响吗

现在通过对生活方式的一些改变，您可以尽可能地给您的宝宝一个良好的开端。这是我们的一些建议供您参考。1.改善你的饮食：学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必 ...

2011-10-18 13:21
经期后怎样减肥

爱美之心，人皆有之，不过减肥最好是在经期后进行，瘦了一时，赔了健康，怎么算都不划算。这里介绍一下经期后减肥效果最好方法。专家指出，经期后减肥主要应从控制饮食上入手，其次就是多运动，增加脂肪燃烧。1、多 ...

2011-9-26 15:19
经期怎么减肥才不会月经不调

月经期减肥需要有一定的耐心，在月经的前一周是属于瘦身的福利周。这个时期可以随便吃，包括吃高热量食物也可以毫不忌讳;月经后一周属于瘦身黄金周，要特别注意饮食，做有针对性运动，效果又快又明显。1、月经后7-14 ...

2011-9-23 10:48
月经期间能减肥吗|月经期间能减肥吗

减肥，是所有爱美女性们永远挂在嘴边的话题，有的女性朋友甚至为了身材每天以白开水度日。减肥还是有很多禁忌的。那么，月经期间能减肥吗？专家认为，月经期间是女性的特殊时期，这时女性的身体比较脆弱，最好不要减 ...

2011-9-19 09:59

1 ... 135 136 137 138139140 141 142 ... 704 / 704 页下一页