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关于减肥的文章

冬季男人如何做到健康减肥

以往，人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪消失很快。而到了冬天，人们穿衣比较多，哪怕胖了10多斤，仍 ...

2016-11-16 10:09
当心三大盲点让你越减越胖

目前，我们在生活中最为关心的爱美事宜，就莫过于减肥瘦身的方法选择了，一般来讲，除了可采用手术和药物进行减肥外，通过做瘦身操和运动减肥的方法，也逐渐的进入到大家的视野中，而用瘦身操减肥，要当心陷入三大盲 ...

2016-11-15 09:33
男士减肥的7个食谱减肥做什么运动好

因为应酬的多，所以越来越多的男人出现了肥胖问题，啤酒肚、将军肚应运而生。但是健康威胁也随之增大，所以男人减肥是必须进行的，怎样吃才能既健康又减肥呢，减肥的食物其实就是我们平时生活中长所能见的。男士减肥 ...

2016-10-19 14:42
导致男人肥胖的6个习惯正确减肥有哪些妙招

肥胖很多时候是不注意生活方式造成的，那么生活中有哪些导致发胖的不良习惯？你有没有这样的陋习呢？让我们一起来解读。一、让自己挨饿中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少 ...

2016-9-22 09:54
喝水减肥学问大这么喝才能瘦

喝水有很好的美容瘦身功效，但并不是说水喝的越多越好，超过身体所需量反而会造成负担。下面小编就来给大家说说喝水减肥那些事，希望能帮助到你。如何正确喝水减肥一、喝超过一天所需的量一天需要的水份，会根据运 ...

2016-8-2 13:21
春季吃什么减肥男人吃这些包你瘦的快

黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子含有多 ...

2016-3-2 10:11
6大妙招帮男人赶走将军肚

啤酒肚怎么减教男人减掉恐怖大肚子许多的男性到了中年以后就开始发胖，尤其是很多的男性都会出现啤酒肚的现象！很多人误认为啤酒肚是啤酒喝出来的，其实即使你不喝啤酒也会出现啤酒肚哦！很多的男性朋友都被恼人的 ...

2015-9-17 13:02
醋泡黄豆能减肥吗

事实上如果肥胖的人每天早晚各种几粒醋泡黄豆的话，加上良好的饮食习惯生活习惯，多注意运动是有可能起到好的减肥效果的。我们知道肥胖对人的身体危害非常大，肥胖会使得腹腔内积累大量的脂肪，而这些脂肪都有可能使 ...

2015-4-3 14:39
盘点9种吃不胖的健康零食

毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食，不是为了饱腹，只是为了解馋。美国《ELLe》杂志为你推荐9种既可以解馋热量又很低的零食，解决你嘴馋又怕胖的困扰。想吃薯片，用 ...

2015-3-31 09:15
春季减肥注意哪些细节

春季减肥一直是女性跑友们一大关注的话题。针对不同的体重标准，跑步方法其实也大有讲究。标准体重这些美女一般都有着体重不超，但却体肥的困扰。就是从视觉上看，她们可能属于微胖界，其实这不是体重惹的祸，而是体 ...

2015-3-26 14:56
早春减肥妙招帮你打造S型

日本人对减肥十分热衷，而且崇尚自然健康的减肥方式。一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。横滨创英短期大学的则冈孝子 ...

2015-3-19 10:38
饭前闻梨日常瘦身小常识

据英国《每日邮报》报道，法国勃艮第大学研究发现，饭前闻水果的味道，能帮助人们选择更健康的饮食。研究人员召集了115名年龄在18~50岁之间的男女志愿者，将其分为两组；第一组的等候室几分钟前刚被喷洒了梨的香气； ...

2015-3-13 09:33
女性减肥不能吃的水果有哪些

很多朋友们认为不吃饭，吃水果就可以减肥，其实这样的方法是不可取的！饭量要控制是对的，但是说不吃，把水果当主食，那是行不通的，甚至有可能会适得其反。虽然在日常生活中，有很多水果是有利于减肥的，对于身体健 ...

2015-3-9 13:42
女性减肥不能吃哪些水果

在一些科学的吃法里面，某些水果有存在着一定的减肥效果，但真的只要吃水果就可以达到减肥瘦身的效果呢？关于问题，我们还是得好好的分析一番，从一些科学医学的角度来讲，有一些水果虽然对身体的健康有着很好的作用 ...

2015-2-14 13:24
吃豆芽菜能减肥吗

答案当然是肯定的，研究发现每100克豆芽中含的热量仅仅只有8卡路里而已。而其中的纤维素却是蔬菜之首，因此其就促进促进肠胃蠕动的作用。所以对于肥胖，便秘之人日常一定要多吃豆芽。事实上豆芽不仅是一种具有通便 ...

2015-2-10 14:41
7种美味零食解馋又减肥

曾经我们以为，零食是专为孩子们而准备的。但如今才发现，其实各种美味小零食不仅深受孩子们喜欢，很多成人也对各种美味零食欲罢不能。尤其是女人，对饼干、巧克力、干果及果脯等小零食更是情有独钟。由于大多数零食 ...

2015-1-25 21:02
女性养成四大习惯瘦身轻而易举

女人们看到好的身材，自己都会非常的羡慕，因而也会常常专注于各种减肥方法，的确，苗条的好身材每个人都想拥有，如何才能够做到健康减肥呢？怎样减肥才能够成功呢？生活中，总是有一些好的习惯，就能够帮到你成功减 ...

2014-12-18 14:44
过度减肥导致更年期提前

女性过度减肥导致更年期提前，减肥对女性朋友来说是家常便饭，无论到何处都能听歌到有女性朋友说，我不吃饭，我减肥。可是大家知道吗，减肥也要有个度，不少女性朋友由于过度减肥导致更年期提前。年仅三十岁的白领张 ...

2014-12-1 13:23
巧用玉米减肥三种食法速变瘦

一批批玉米如雨后春笋般出现在各大超市、菜市场。玉米，作为当季入市的食物，以它清甜不腻的味道，深受人们的青睐。那么，想要减肥的MM们如何好好利用玉米减肥呢？小编推荐几款玉米减肥食谱，助你健康瘦身减肥。一、 ...

2014-11-5 10:29
职场女性的减肥瘦身大法

除了吃减肥药、节食等这些不健康的减肥方式之外，还有没有其他的适合职场女性的减肥方式呢？跟随的小编一起来看看吧！1、早餐一定要吃有些女性朋友们认为不吃早餐才能够维持好身体，还有些职场中的女性朋友们根本来 ...

2014-10-21 13:41

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