食油 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›食油

关于食油的文章

为什么说不要长期吃同一种食用油食用油怎么吃更有利于健康

一、为何不宜长期单一食用同一种食用油？营养不均衡：不同种类的食用油其脂肪酸组成各异。例如，橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低坏胆固醇（LDL）水平；而大豆油、玉米油等则富含多不饱和脂肪酸，特别是亚油酸 ...

2024-8-1 17:34