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夜卧早起，养心养阳，盘点黄帝内经中的夏季养生之道！胜过吃补品

一、黄帝内经夏季养生之道《黄帝内经》是中医学的经典著作，其中详细论述了夏季的养生之道。以下是根据《黄帝内经》夏季养生的几个要点：1. 夜卧早起：夏季白昼时间较长，夜晚较短，因此建议晚睡早起，以适应自然界 ...

2024-5-31 17:26