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慢跑小腿酸痛紧绷正常吗

慢跑是一种普遍受欢迎的有氧运动，它对提高心肺功能、增强身体耐力、促进新陈代谢等方面都有着显著的好处。然而，许多人在开始慢跑计划后不久，会经历小腿酸痛紧绷的情况。这种现象是否正常，背后的原因是什么，以及 ...

2024-2-1 16:44