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关于蓝光的文章

脑子光心思事情，如何让大脑恢复睡意

很多人在睡前会思绪万千，难以入眠。当大脑被各种事情占据，如何才能恢复睡意呢？以下为你介绍一些有效的方法。建立睡前仪式固定作息:每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，让身体和大脑形成固定 ...

2026-3-20 16:11
新研究称经常暴露在蓝光下会加速衰老，蓝光危害究竟有多大

8月31日消息，《衰老前沿》杂志上有一项最新的一项研究表明，过度暴露于手机、电脑等电子设备屏幕发出的蓝光之下，可能会对身体的各种细胞不利，包括皮肤细胞，脂肪细胞，甚至神经元，并会加速衰老。除了加速衰老， ...

2022-9-1 13:38