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关于保健的文章

打篮球能减肥吗一周运动几次比较容易瘦

篮球是一项非常受欢迎的运动项目，而且也是一项很好的减肥运动。篮球运动需要大量的跑动和跳跃，可以有效的燃烧脂肪和消耗热量。此外，篮球运动也可以增强肌肉和提高身体的代谢率，从而使身体燃烧更多的热量。在进行 ...

2023-4-11 14:30
苹果型肥胖怎么回事苹果型肥胖怎么减

苹果型肥胖是一种常见的体型，也是肥胖的一种形式。苹果型肥胖的主要特征是腰围较粗，腹部肥胖，脂肪分布在内脏周围。与之相对的是梨型肥胖，梨型肥胖的主要特征是臀部和大腿比较肥胖。一、苹果型肥胖的原因1、饮食 ...

2023-4-11 13:57
喝普洱茶能减肥吗普洱茶和绿茶哪个更减肥

茶叶一直以来都是一种健康饮品，而普洱茶和绿茶则是其中非常受欢迎的两种。许多人都认为这两种茶有助于减肥，那么喝普洱茶能减肥吗？普洱茶和绿茶哪个更减肥？普洱茶能减肥吗？普洱茶是一种发酵茶，起源于中国云南省 ...

2023-4-7 14:38
减肥可以喝牛奶吗减肥喝牛奶有讲究吗

牛奶是一种非常健康的饮料，它富含蛋白质、钙和其他重要的营养素，有益于人体的健康。但是，当涉及到减肥时，许多人会怀疑喝牛奶是否会对减肥造成负面影响。首先，需要了解的是，减肥并不意味着完全消除某些食物或饮 ...

2023-4-7 14:31
减肥早餐应该怎么吃减肥一定要吃早餐吗

随着现代社会的快节奏生活，很多人都会因为工作、学习等原因而忽略早餐的重要性，甚至会选择不吃早餐来节省时间。然而，不吃早餐不仅会影响健康，还会影响减肥效果。因此，在减肥的过程中，早餐是必不可少的一餐。下 ...

2023-4-7 14:02
减肥茶的原理是什么长期喝减肥茶的危害

减肥茶是一种利用植物中的有效成分来促进身体代谢、加速脂肪燃烧的饮品。原理主要是通过植物中所含的一些化合物，如咖啡因、茶多酚、黄酮类等，来刺激身体的新陈代谢，加速热量的消耗，从而达到减肥的效果。此外，一 ...

2023-4-7 10:56
晚上吃茶叶蛋会胖吗茶叶蛋的热量高吗

茶叶蛋是很多人喜欢的小吃之一。通常情况下，人们在任何时间都可以食用茶叶蛋。然而，一些人担心晚上吃茶叶蛋会胖。这个问题很常见，因为人们通常认为晚上进食会导致体重增加。到底晚上吃茶叶蛋会不会胖呢？以下是一 ...

2023-4-7 10:03
如何判断肥胖如何预防肥胖

肥胖是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是体内脂肪的过度积累，导致身体质量指数（BMI）超过正常范围。肥胖不仅会影响外观，还会导致一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。因此，正确地判断肥胖并采取 ...

2023-4-6 14:19
肥胖容易打鼾吗打鼾会引起呼吸暂停吗

肥胖是一个普遍存在的健康问题，它不仅会对身体造成各种危害，还会影响睡眠质量，导致打鼾等问题。肥胖是否会使人更容易打鼾？打鼾是否会引起呼吸暂停？首先，来了解一下什么是打鼾。打鼾是指在睡眠时由于呼吸道受阻 ...

2023-4-6 14:08
气虚肥胖怎么回事中医如何治疗气虚

气虚肥胖是指肥胖人群中气虚症状较为明显，主要表现为体态肥胖、乏力无力、精神疲乏、容易出汗等症状。这种情况在中医学上称为气虚体质，是中医学中较为常见的体质类型之一。一、气虚肥胖的原因1、饮食不当：现代人 ...

2023-4-6 13:44
肥胖是怎么引起的天生肥胖的人怎么减

肥胖是一种常见的健康问题，会对身体健康带来很多负面影响，例如心血管疾病、糖尿病、关节疾病等。然而，肥胖的原因并不是单一的，可能受到多种因素的影响，包括遗传、环境和生活方式等。首先，肥胖的原因可能是由于 ...

2023-4-6 11:43
小儿肥胖症是怎么回事长大后还瘦得下来吗

小儿肥胖症是指儿童在成长发育过程中体重超过同龄人的标准体重，BMI（体重指数）大于等于95%。小儿肥胖症不仅影响外观美观，还会对儿童的健康带来很多不利影响，如心血管疾病、糖尿病、骨骼发育障碍等。接下来我们来 ...

2023-4-6 11:39
怎么快速减肥咖啡能减肥吗

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体形和健康状况。而减肥作为一种受欢迎的健康生活方式之一，被广泛应用于各个领域。其中，一些新兴的减肥方式，例如咖啡减肥，吸引了很多人的关注。一、如何快速 ...

2023-4-6 10:08
减肥最快效果好方法如何正确减肥

减肥是许多人一直以来追求的目标，然而，想要快速减肥并不是一件容易的事情。以下是一些减肥最快效果好的方法。1. 控制饮食减肥的关键是要控制饮食。消耗的卡路里应该少于摄入的卡路里，才能实现减肥的目标。应该尽 ...

2023-4-4 15:31
蜂蜜水怎样喝减肥这些饮料对身体有影响

蜂蜜水是一种天然的饮品，拥有许多健康的好处，其中包括帮助减肥。蜂蜜水中的糖分比果汁和碳酸饮料低，而且富含抗氧化剂，能够增强身体免疫力。以下是有关蜂蜜水如何喝减肥的一些信息。在早上空腹喝一杯蜂蜜水在早上 ...

2023-4-4 15:19
晚上吃虾会胖吗

虾是一种美味的海鲜，在很多人的餐桌上也是常见的食材之一。但是，有些人会担心晚上吃虾会不会导致身体变胖。这个问题的答案并不简单，需要考虑很多因素。首先，虾属于高蛋白、低脂肪、低热量的食物。在100克虾中， ...

2023-3-24 15:57
手劲大的老人往往更长寿

老人手劲大是健康的表现。据美国健康日网站近日报道，加拿大麦吉尔大学的研究者发现，日常生活中某些行动，如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡能力等，都是身体健康的指示器，在这些方面能力越强 ...

2014-8-25 15:39
老年人的心理如何保健？

要克服这些心理障碍，老年人应该掌握心理保健的5个要点：1、注意饮食营养，加强体育锻炼。一个人拥有健康的身体更能保证心理的健康。老年人平时要多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、 ...

2009-8-3 10:21
老年人心衰的自我保健法

如果心衰病人想防止病情复发，延年益寿，最主要的则是提高对心衰的认识，积极开展自我保健。(1)认识疾病特点，采取干预措施：心衰具有长期性、反复性、复杂性、预后差、影响日常生活和费用需要大等特点，但同时要认 ...

2009-8-3 09:52
老年人心脏的“喜怒哀乐”

喜：心脏最喜欢运动。有人会说，心脏每时每刻都在跳动，够累的了，还喜欢运动?是的，从心脏形成的时候起(包括在母体内，处于胎儿阶段)，它就开始跳动，一直跳到生命的终点。不必担心它会累坏，每跳动一次，在心跳的 ...

2009-8-3 09:44

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