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关于保健的文章

女性更年期综合征的9种表现

1.更年期忧郁症：也是常见的更年期综合症的危害之一，容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪，出现自责自罪、盲目猜疑等症状。2.植物神经功能紊乱：也是更年期综合症的危害中，比较常见的一种，可能引起头晕目 ...

2010-1-4 16:41
为何现代女性更年期提前

原因一生活压力过大，心理失衡影响内分泌更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。在更年期提前的女性患 ...

2009-12-31 14:55
步入更年期的5个表现

推荐阅读：更年期女性睡眠不好怎么办１．皮肤症状：女性更年期表现为皮肤干燥松弛，面、颈、手布满皱纹，尤其是口周围与两眼外角皱纹更明显，眼睑下垂，毛孔粗大，脸部色斑不断加深，肌肤暗淡无光泽等。２．血管症状 ...

2009-12-25 15:10
经期女性须丢掉的9个坏习惯

１、营养不足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。２、穿紧身裤如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身 ...

2009-12-24 15:52
女性腿部保健的7个方法

揉腿肚以两手掌紧扶小腿，旋转揉动，每次揉动２０至３０次，两腿交换揉动６次。此法能疏通血脉、加强腿的力量，防止腿脚酸痛和乏力。扭膝两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数１０次，然后再逆 ...

2009-12-22 14:26
当心更年期易怒疑似焦虑症

人们往往认为，女性变得脾气大、乱猜疑、喜怒无常，是进入更年期的正常表现。其实，上述症状恰恰是更年期病态心理的信号。统计表明，约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。更年期妇女易患的心理疾病中，更年期偏执 ...

2009-12-18 11:01
必看冬季女性保健10要点

通点风冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。因为冬季室内空气污染程度比室外要严重数十倍，人们应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上也 ...

2009-12-15 10:24
更年期女性睡眠不好怎么办

女性更年期睡眠，由于受到潮热、盗汗、烦躁等情绪的影响，很容易出现入睡困难、容易醒等睡眠问题．那么，为什么女性更年期睡眠不好，应该怎么样进行调理呢？专家指出，更年期女性睡眠问题，多是由于更年期雌激素、黄 ...

2009-12-14 15:26
更年期当心“不安腿综合征”

据报道，43岁的褚女士，近来经常睡不好觉。她每天工作十几个小时，靠喝咖啡保持精神状态。可最近一到下午，她就感觉双侧小腿酸痛、肿胀、发痒，站起来活动或揉搓几下就稍稍缓解。最让褚女士痛苦的是，晚上睡觉时小腿 ...

2009-12-11 11:26
更年期偏头痛当心青光眼

白内障和青光眼分列我国第一和第二大致盲性眼病，但白内障经过手术后可以复明，而青光眼致盲则是永久性和不可逆的。统计发现，我国青光眼患者从发病到就诊的时间平均为7天左右，偏远农村地区时间更长。原发性青光眼 ...

2009-12-10 14:37
女性常见月经问题解答

更多推荐：女性经期必做的5件事几岁初潮算正常？问：我今年18岁了，但一直没有来月经。请问，一般女孩几岁应该来月经?我这种情况算正常吗?答：女性初潮的时间随着时代进步，不断发生变化。在上世纪40年代，18岁左右 ...

2009-12-10 10:30
经期女性禁止使用三类药物

首先，各种激素类药物不可随意服用。规律的女性月经周期是由内分泌系统精确调控而成的，保持内分泌系统的正常状态很重要。但由于内分泌系统功能较易被扰乱，尤其当身体受外源性激素类药物影响时，会导致机体自身内分 ...

2009-12-4 09:50
哪些女性易患更年期阴道炎

更多推荐：更年期女性养生保健10妙招可使性欲进一步受影响老年性阴道炎又名萎缩性阴道炎，是一种非特异性阴道炎，发病时常表现为白带增多呈淡黄色，严重者可有血样脓性白带，多发生在绝经期后的妇女，可出现阴道流血 ...

2009-12-2 10:47
女性经期禁止10种行为

更多推荐：女性经期必做的5件事1、饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影 ...

2009-11-30 11:19
更年期女性养生保健10妙招

一多进行户外活动室外空气较好，尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松。二吃点中药很多更年期女性会出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、口干、便秘等，可以吃点知柏地黄丸;如果是肾阳虚，会有怕冷、人懒散、大便 ...

2009-11-30 09:58
女性经期不能吃的7种药

更多推荐：女性经期必做的5件事一、抗凝血药：抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。二、性激素类药物：女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经 ...

2009-11-23 10:40
更年期女性为何肾衰？

最近几年有关慢性肾功能衰竭的报道不断见诸媒体。近日又有报道介绍了某地43岁的肾衰患者刘女士接受同母异父弟弟肾脏，和32岁的曾女士依靠7岁女儿卖花赚钱换肾的感人故事。细心人不难发现，肾衰这一灾难多发生在30～5 ...

2009-11-11 15:23
女性冬季保健的7个重点

雪天防病保温注意4要点：护眼：积雪对阳光的反射性强，易使驾驶员双目畏光流泪，视力下降(即雪盲症)。因此，行车中应戴有色眼镜，并注意休息。补充热量：人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。补充富含钙和铁的食物 ...

2009-11-11 15:14
吸烟男性九成患有慢性阻塞性肺炎

2008年的世界慢性阻塞性肺炎日。北京市健康保障协会会长韩小红在世界慢性阻塞性肺炎日媒体数据发布会上介绍，北京市健康保障协会汇总慈铭体检集团6年200万人的体检数据，随机抽查32510名体检者数据分析发现，白领阶 ...

2009-7-24 09:19
克服频繁遗精的几种有效方法

克服频繁遗精的方法很多，包括如下几种：（1）注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。（2）及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。（3）适当使用镇静安神的药物。（4）正确认识频繁遗 ...

2009-7-1 09:33

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