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关于断食的文章

断食疗法怎么进行

每周一次，关键不是每天饿，而是在短时间内限制热量摄入。你可以选择每天在固定的时间避免进食，或者每周选择1-2天只吃非常低热量的成分，然后完成健康减肥的总体目标。每周选择一天的禁食方法，剩下6天的正常饮食搭 ...

2024-9-28 18:28
让皮肤适度休息更健康肌肤也可以“轻断食”

简要内容:我们不饿的时候不吃饭，让胃肠休息，但是不怎么让皮肤休息，每天早上洗脸后马上涂奶油，晚上也不忘营养油，其实皮肤也需要适度休息。现在，白领们流行周末断食法来清理肠胃，排毒。那么在为身体排毒的同时 ...

2022-6-4 13:26
如何通过断食排毒的减肥更有效

玲珑有致的身材是每个MM都渴望的，如何减肥是一件让人很苦恼的事情。今天小编就来给大家说说断食排毒减肥的方法，有兴趣的你，不妨试一试。断食排毒最好选择一周之中状态比较好的一天，稍微忙碌的一天，按照下面的断 ...

2014-12-1 14:45