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关于压力的文章

女性白领压力大这些心理保健要做好

白领女性在工作、生活、家庭等多方面的压力下，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，进行心理保健是非常必要的。以下是一些白领女性的心理保健建议：1、学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力 ...

2023-4-17 14:32
牛奶番茄缓解压力的5种食物

有时候很容易紧张，而且压力也很大，每日要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，能够缓解紧张情绪和心理压力，小编告诉你需要吃哪些食物。缓解压力的食物牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过 ...

2017-5-3 11:04
女性如何缓解压力有空就做这3个动作

随着女性承担的社会和家庭责任越来越多，长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大。这里介绍三种适合上班族的简单运动方式，缓解消除一天工作带来的压力。女性这样做可缓解压力提神醒脑运动站立， ...

2017-4-21 09:00
4个方法帮助白领缓解压力

日常生活中到处存在压力，工作上、生活上可以说压力无所不在。然后在日常生活中应该采用哪些方式来缓解压力呢？下面让小编来详细介绍下缓解压力的方法。缓解压力的方法涂鸦将自己的压力都转变成画面，画自己想画的一 ...

2017-3-14 13:46
三种运动能缓解白领女性的压力

随着女性承担的社会和家庭责任越来越多，长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大。这里介绍三种适合上班族的简单运动方式，缓解消除一天工作带来的压力。三种运动能缓解白领女性的压力提神醒脑运 ...

2016-9-7 13:49
眼皮一直跳就说明你的压力过大

压力，已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天，每周，似乎都过得那么漫长，蜗牛一样的速度过着每个月份。那么你知道压力过大有哪些征兆吗？注意！压力过大的5个征兆1、眼皮跳医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。 ...

2016-6-29 09:22
经常压力过大容易影响大脑

人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力下，你的身体也会提出抗议。它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。压力大对身体有哪 ...

2016-5-27 13:31
压力大怎么办五大方法帮你缓解压力

近年来，社会的节奏越来越快，因而人们的压力压力越来越大。尤其在职场，烦心事肯定少不了，大大小小的事情考验着你的耐心与适应力，如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比较好的方法能帮 ...

2016-4-25 10:47
工作压力大时就吃这些食物缓解

工作压力大时，不少OL会出现各种情况，如失眠、火气大、月经不调、头痛等等。那么工作压力大的时候吃什么食物调理好呢？工作压力大时就吃这些食物缓解1、蕃茄番茄中含有番茄红素，是抗氧化物，在感觉到压力大时可以 ...

2016-4-14 13:57
白领缓解压力的六个方法

随着社会的发展，人们的生活节奏渐渐变快，来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。缓解压力的方法有很多，生 ...

2015-10-27 08:52
白领缓解压力的方法有哪些？

虽然现在社会发展的非常迅速，但是快节奏的生活导致人们来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，如何缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。缓解压力 ...

2015-8-12 14:54
白领缓解压力有哪些方法

随着社会节奏加快，人们的压力也增大了不少。特别是针对白领，那么有哪些方法可以减轻压力的呢？下面就和小编一起来了解下吧。缓解压力方法1、头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸 ...

2015-6-11 14:35
男人用多喝水来缓解压力

近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的杀手。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便 ...

2013-3-24 23:12
男性逛街压力大如何让男人快乐购物

这项由伦敦郊区一家购物中心进行的研究发现，有些男人一旦住入商店为亲人选购礼物，面对拥挤的顾客和排长龙的状况，压力水平便会升高。研究员表示，这种压力的最高状态，甚至相当于战斗机飞行员或警察执行危险任务时 ...

2012-9-9 21:46
女性吃什么可以减轻压力

杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把美国大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方 ...

2012-9-7 10:40
吃哪些食物有助减轻压力

杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把美国大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方 ...

2012-8-31 11:24
男性压力过大有哪些危害

近年来，男子不育的发病逐年增多，究其原因，与不良的生活习惯有关。而有些看似风光的时尚生活，却在无形中削弱着男子的生育能力。医学专家们的研究结果已经表明，一些不正确的生活方式会影响男性的生育能力。这些不 ...

2011-4-13 16:58
白领压力大如何减压？

研究发现，柠檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改变基因活动和血液中的化学物质，从而帮助人们减轻压力。研究人员指出，人们从古代就开始使用一些特定植物的香味来帮助减压、消炎以及改善低落情绪和促进睡眠。如 ...

2011-3-21 14:49
周五为何白领工作效率超低

NO.1周五频繁加班的后遗症■张静：26岁房产公司总经理秘书张静大专毕业后，来到了现在的公司，被安排在总经理秘书的职位。张静生性聪敏，工作非常出色，深得领导的信任和器重。但她是个性格开朗活泼的女孩，每逢周末 ...

2009-8-17 10:10
教师应如何减压才最好？

现代教师心理压力调节方法推移时间遗忘法有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。换位思考认同法--正确认知压力，灵活调整自己的心 ...

2009-8-10 16:38

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