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谷雨节气适合做什么运动运动养生要点总结

谷雨是中国二十四节气之一，是春季的最后一个节气，也是人体养生的关键时期。谷雨时节，气候渐暖，雨水增多，适合进行一些中等强度的户外和室内运动，有助于增强身体的代谢功能和免疫力。1、户外运动（1）散步：谷雨 ...

2023-4-20 14:24