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关于女人的文章

爱喝酒的女人怎么做不会发胖正确饮食很关键

生活中爱喝酒的女人非常多，有一些女人每天都要喝酒，而且每次喝酒都喝到烂醉。这些女人往往更容易发胖，特别是容易胖肚子。肚子变大了，穿什么衣服都不好看。因为这样的身材没有腰，腰部又粗又壮。可是女人们最爱美 ...

2021-2-24 13:46
女人过胖影响特别多怎样减肥才是对的

大部分的女人，想要拥有好身材，必须要后天塑造。而且现实生活中，身材好的女人，都是经过了各种方法保养才得以保持好身材的。因为女人过胖比较会影响形象，降低女人颜值，还会影响女人们的健康。所以说，女人过胖是 ...

2021-2-4 14:02
女人如何吃面不发胖掌握吃面技巧怎么吃都不胖

每个人喜欢吃的食物是不同的，有些人很喜欢吃面，喜欢到天天吃面都不觉得腻，依旧觉得非常香，大口大口地吃进肚子里。可是面含有很多的淀粉，吃多了会在身体内转化为糖分，时间长了就容易让人发胖。另外，煮面的过程 ...

2020-9-10 13:52
女人在经期该如何减肥最快

所谓经期减肥，就是运用生理周期将减肥成效的快慢分成4个阶段：经期来的1-7天，这几天中因为身体内的雌激素和黄体素分泌量都很低，所以新陈代谢能力较差，全身是提不起劲的状态，还很容易造成水份滞留，出现浮肿现象 ...

2016-7-25 09:42
夏季减肥女性学会这7招轻松甩脂

好身材是每个女人都想拥有的，女人们都想秀出自己的好身材。但是赘肉总是会让我们烦恼，减肥瘦身该怎么做呢？7种方法让瘦身计划坚持久一点可能是女明星们带起的风，女人的美好身材不再只是瘦了，不要再因为害怕与强 ...

2016-7-21 09:16
女人减肥要抓住姨妈降临时期

第1天以调整主食开始进行瘦身经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2 ...

2016-1-5 10:35
日本女人瘦身的秘诀有哪些

日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。1.每周必吃的5类食物在日本，大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水 ...

2013-12-24 10:24
女人最有效的减肥方法

吃喝减肥是减肥最直接的方法，平常生活中注意一些吃喝技巧，能有效得帮助你减轻身体的负担，同时也能加强热量消耗，让你无时无刻都在瘦身哦~怎样减肥最有效方法1、清晨醒来时多吃食物这是更快至关重要的一个环节。早 ...

2013-1-15 14:00
女人吃喝玩乐一样减肥

吃喝玩乐减肥法一：吃着减可乐减肥法如果喜欢喝可乐，又想减肥怎么办？日本人就想出一个可乐减肥法。每日早、午可以维持原本的食量，晚上只喝一罐可乐代替，以可乐中的碳酸气裹腹，肚子里的气令你有饱肚感觉，实际上 ...

2013-1-15 13:53
女人千万不要信的减肥方法

女性的健康关乎整个家庭甚至整个社会未来的稳定、健康，因为一个女性把自己照顾好了，就能带动整个家庭的健康。所以我说，有的时候健康讲座不管是给谁组织，家庭成员里的女主人一定要来听，这个作用是非常巨大的。女 ...

2013-1-15 13:36
30岁的女人要如何科学的减肥

分析人到30发胖原因：1、生理方面人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿 ...

2013-1-15 13:32
男人和女人的减肥方法有哪些不同

抗肥密招1 只用1种方法Men Do男人要减肥首先想要做运动，例如短跑。优点是运动可以让自己集中精神，努力用这种方法达成甩肉的目标。Women Do女人则大部分会用多管齐下的策略，例如拒吃甜点、吃纯素、不喝汽水或奶茶 ...

2012-3-23 15:01
女人腹部减肥方法|肚子上的赘肉怎么减

现在小肚子的人越来越多，那么肚子上的赘肉怎么减?很多人想减掉肚子上的赘肉，尝试了好多方法，但是都没有减掉。很多人都为此放弃了。那么今天我们来为大家介绍一种腹部吸脂法，让你成功快速的减掉肚子上的赘肉。肚 ...

2011-9-19 09:10
女人一周禁食一天有哪些好处

禁食的操作准备禁食二天前只吃生蔬菜和水果，有利于身体各系统的适应。禁食中每天要喝新鲜的果蔬汁。勿饮桔子汁、西红柿汁以及各种加糖和添加剂的果蔬汁。禁食期间最好的饮料是鲜柠檬汁。在一杯温水中加入一个柠檬的 ...

2011-6-22 11:21
女人节食减肥带来的6大疾病

编辑推荐：节食减肥的8大疾病隐患第一：脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。第二：骨质疏松美国最近的调查研究发现，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重 ...

2011-6-10 16:05
女人节食减肥不能忽略的营养

一。不准忽视维生素摄入维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜 ...

2011-5-31 15:39
女人走路就能减肥？

1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。 ...

2011-5-25 13:43
让减肥变得跟吃饭一样简单

自然简单拥有苗条而匀称的身材可以说是每个女人一生的追求，可忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食；生活没有规律，忙起来的时候顾不上吃饭，一旦忙里偷闲又容易大吃一顿，导致热量过剩；最 ...

2011-3-31 11:15
七本瘦身日记让女人重回春天

瘦身日记之一健康番茄沙粒材料：红番茄180克，苜蓿芽100克，菠菜15O克。橄榄油、盐、酱汁、美奶滋沙拉酱各少量。做法：①把番茄蒂的部分切掉，再然后从这个地方开洞，再挖掉番茄内的籽。②菠菜洗干净之后，用开水余 ...

2011-3-23 13:10
女人最爱的十种暴瘦食物

1、鸡肉鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。2、全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐 ...

2010-6-25 11:00

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