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关于长期失眠的文章

长期失眠如何调理，谷医堂老中医有妙招

日前，中国睡眠研究会发布了《2023年中国居民睡眠白皮书》，确定了“健康睡眠人人共享”为今年3月21日世界睡眠日中国年度主题。据中国睡眠研究会的数据显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，居民整体睡眠质量欠佳。睡 ...

2024-3-22 20:29
不是吓唬你长期失眠可不是好事

平时有长期失眠情况的女性，如果不尽早想法子改善睡眠，提高自己的睡眠质量，让睡眠恢复正常的状态，会给身体健康带来极大的损伤。下面请务必来看看，长期失眠的危害，才能有动力想法子赶走失眠，让睡眠质量得以提高 ...

2021-5-24 09:16