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关于健康的文章

偷寿命的五个坏习惯快来看看你占了几个

寿命的长短与我们的生活习惯密切相关。有些不良习惯可能会悄悄地偷走我们的寿命。本文将介绍一些偷寿命的坏习惯，帮助大家了解并避免这些不良习惯，以保持健康长寿。一、过度熬夜现代人的生活节奏快，工作压力大，常 ...

2023-12-15 18:16
培养健康习惯：通向更健康生活的关键

健康的生活不是一蹴而就的结果，而是由每天的小习惯积累而成。通过培养良好的生活习惯，我们可以逐步改善身体健康、提高生活质量。以下是一些让人更健康的好习惯，它们是通向更健康生活的关键。1. 规律作息：良好的 ...

2023-11-16 11:52
健康又长寿，静养还是多运动？

健康和长寿是每个人都渴望的，但如何实现这一目标呢？静养和多运动，这两种方式都有其优缺点，我们应该如何选择呢？本文将为您解答这个问题。一、静养的重要性1. 缓解压力：现代生活节奏快，压力大，适当的静养可以 ...

2023-11-13 17:15
70岁后想要健康长寿：避免这些养生误区

随着人们寿命的延长，70岁已经不再是老年的门槛。然而，在追求健康长寿的过程中，很多老年人会陷入一些养生误区。以下是一些常见的误区，需要避免。误区一：过度锻炼锻炼是保持身体健康的重要手段，但过度锻炼却会适 ...

2023-10-18 14:23
老人时不时流口水口水是怎么回事

老人时不时留口水是一种常见的现象，尤其是在进食或说话时更加明显。这种现象可能是由多种原因引起的，包括生理和病理因素。首先，老年人的唾液分泌量可能会减少。唾液是一种消化液，它能够帮助我们咀嚼和消化食物。 ...

2023-10-17 16:06
走路与寿命之间的关系：60岁后，步数推荐！

随着时间的推移，我们都希望能享受更长的寿命和更健康的晚年生活。有趣的是，一个简单而容易实践的习惯步行，可以在我们的健康和寿命方面发挥积极的作用。特别是在60岁后，步行成为了一种强大的保健工具。在本文中， ...

2023-10-16 16:30
假期长胖了，如何尽快恢复体型，保持健康？

假期长胖了，要尽快恢复体型并保持健康，可以参考以下几点建议：1、设定目标并制定计划：首先，确定你的目标体重和期望的恢复时间。然后，制定一个具体的锻炼和饮食计划，将目标分解为可实现的小步骤。2、控制饮食： ...

2023-10-8 14:47
食养女人有五大法宝为健康美丽加分

女人都喜欢自己能够变得更加漂亮和健康，对于各种护肤品或是美白祛斑等产品，很是钟爱，特别是这几年的微整形，更是受到很多女人的青睐。其实呢，想要美丽健康，并不是一件难事，在日常的饮食进行调养，就可以为自己 ...

2018-8-6 10:32
男人睡姿不对也会影响生殖健康

睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。俯卧不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统 ...

2018-7-25 09:27
从出汗看健康出汗透露你的健康信号

夏天来临，大汗淋漓自然少不了，由于个人体质不同，汗多汗少会有差异，不同情况、不同部位的出汗是可以透露出身体信号的。而且一身汗臭味走到哪里都很尴尬，于是很多人都会想方设法来止汗。出汗透露你的身体信号1、 ...

2018-6-22 08:49
熬夜看球赛三类食物助你健康看球

四年一届的足球盛宴，自然是球迷不能错过的大餐。世界杯的开球时间多为北京时间的凌晨，在看球之余，球迷们在看球的时都喜欢三五好友或者家人聚在一起边吃边看。但是熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及 ...

2018-6-19 08:56
5个坏习惯正在悄悄损害你的健康

熬夜、不吃早餐、躺着玩手机生活中，人们总会有一些不经意的坏习惯存在。虽然这些坏习惯短时间内不会对人体产生危害，但如果经常如此，就容易诱发相关疾病。如果你生活中养成了以下5个坏习惯，而且还没改掉，那么你 ...

2018-6-13 10:06
运动能治病也能致病小心4大误区

运动有益健康，这是即便小孩子也懂得的道理，而且运动还可以帮助保持苗条的身材，但是有一些人每天挥汗如雨但是体重却丝毫不忍下降，这可能是进入了运动的误区，本文就来了解一下。运动的误区要远离一、太过追求量高 ...

2018-5-16 10:34
睡前做好五件事健康又长寿

人每天都需要休息，而休息最为直观的方法就是睡眠，良好的睡眠质量不仅可以让人容光焕发精神奕奕，此外还增强人体抵抗力，如果在睡眠增加相关活动能得到锦上添花的效果，那么到底睡前做什么能长寿呢?睡前做5件小事健 ...

2018-5-16 10:00
夏季运动过后喝冰水很爽但最好别这样做

在炎热的夏天，来一杯冰水，解热有解暑。特别是运动后，浑身发热冒汗，黏糊糊的，这时候要是喝上一杯冰水，整个人都感觉舒畅很多。运动过后都会去补充水分，但是却也发生过因为运动后喝水却猝死的情况，这是怎么回事 ...

2018-5-9 14:01
养生先养肾养肾是健康的根本

肾是我们的先天之本，如果想养生，那么就要先养好肾。如果肾不好，出了问题，那么就会影响到健康。在早上起床后，难免会遇到这样的事情，脸部出现了轻微水肿的情况，特别是眼部，更是常见和明显，等到中午的时候，就 ...

2018-4-26 10:56
如何给身体排毒才五个排毒秘方简单有效

呼吸、饮食，这些都会让你的身体产生毒素，如果不能将这些毒素排出体外，那身体就会出现疾病。该如何给身体排毒呢?养生专家认为，给身体排毒是有窍门的，掌握了正确方法，你就可以将体内垃圾及时排出。下文介绍了五 ...

2018-4-25 09:03
6种年轻人时尚生活方式实际上是毁健康

烟酒不离手、宅家打游戏、熬夜加班狗、化妆美发做facial在现代年轻人眼中，这些都是比较时尚的生活方式，然而，从健康的角度讲，这些行为都会在不知不觉中透支掉你的健康。那么，有哪些时髦活法，是不值得推崇的呢?6 ...

2018-4-24 09:28
健康排毒谨记三招分清热秘虚秘是第一步

毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快多管齐下才能将毒逼出，做个无毒美人。攻毒第一招：分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是 ...

2018-4-4 13:46
身体偏瘦怎样才能健康增肥

苗条的身材是很多人都想要的，但如果身体过于偏瘦，就会影响身体的健康了。于是也有不少人在为自己增肥。如何增肥才能够更健康呢?看看小编给你盘点的方法吧。要经常保持乐观情绪心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机 ...

2014-12-5 13:36

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