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健康
关于健康的文章
什么有助健康长寿
大部分人都很熟悉胆固醇,有的人还可以头头是道地说出哪些食物胆固醇含量高,对人体有何害处。但是说到植物胆固醇,恐怕知道的人就很少了。植物胆固醇究竟是一种什么成分?植物胆固醇对人体有何益处?哪些食物中植物胆 ...
2012-7-10 14:44
冷处理有益长寿
在我们的生活中,常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里不睦、同事不谐等,这时候,可以用冷处理的方法,把正在闪射的火星冷却。冷处理,不仅是人们处理问题的一种手段,同时还是一种养生之道。心理学家指出:适度的宽容 ...
2012-7-6 16:31
十个可以快速入睡的方法
假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法改变你的睡眠习惯虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的。1. 把你的卧室变成睡眠天堂。首先, ...
2012-7-4 09:59
中老年人数数养生保健
搭脉数数法 清晨醒来,调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数,数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化,是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。步行数数法 步行时可以默默地数数,在空旷的地段还可以高声 ...
2012-7-4 09:58
老年痴呆症怎么预防呢?
老年痴呆症可以预防吗,如何预防老年痴呆症,经常有人询问这个问题,在回答如何预防老年痴呆症之前,先让我们了解一下什么是老年痴呆症?老年痴呆症与哪些因素有关。一、老年性痴呆(阿尔茨海默病 (Alzheimer's diseas ...
2012-7-4 09:57
中医养生的传统秘方
现在的老年人都十分注重养生,下面就来给大家推荐二十五个中医的养生传统秘方。1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入 ...
2012-7-4 09:56
春季老人养生法
春季养生,老人需要注意,今天小编向大家介绍几种老人早春养生法,让您为一整年的健康打下基础。第一步:融入自然以养神春天,大自然生机勃发、蛰虫苏醒,一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发,万物始生的特点。 ...
2012-7-4 09:54
老年人睡懒觉有什么害处
大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好。近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,还会影响健康和智力。在睡眠时 ...
2012-7-4 09:53
老人怎么进行降压
拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患。在太冲穴上拔罐还可以降血压,并具有增强性功能、调整情绪、清利头目的作用,能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。足厥阴肝经从足出发,沿下肢内侧, ...
2012-7-4 09:52
老人该怎么保护牙齿呢
步入老年,很多人不再重视牙齿的美观和健康,认为人老了,掉牙是很正常的,因此也就忽视了牙齿的保健。再加上一些根深蒂固的护齿误区,更会让您的牙齿早早下岗。护齿5大误区误区1:老人牙齿松动脱落是自然现象其实, ...
2012-7-4 09:50
心脑血管疾病患者怎么调理
随着生活水平的提高和生活节奏的改变,患心脑血管疾病的老年人一般使用降压药都有讲究,有原则,对于老年降压的选择,其实还可以通过食疗的方法来进行内在调理。药方组成:黑芝麻、白糖各0.5公斤。制作:用水将黑芝 ...
2012-7-4 09:49
老年人要注意病理性手抖
走进老年人群里,你会发现许多老年人会有手抖的症状,手不受控制的抖着,有时候连他们自己都没有发现在抖,老年人手抖怎么回事?通常手抖分为生理性手抖和病理性手抖。正常人在某些情况下会出现生理性手抖,但不属于 ...
2012-7-2 11:42
得了冠心病试试“静神”调心法
冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐,冠心病日常保健试试静神调心两法。三步冥想法:每天15分钟左右,配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。A选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着)。B调 ...
2012-7-2 11:42
老年人膝关节疼痛要怎么治疗
随着生活水平的逐步提高,人们越来越关注生活质量,就连许多从前常年守在家里做家务、看孙子的老年人也纷纷走出家门,象年轻人一样赶起了旅游、健身的时髦。许多老人或结伴或随团,既锻炼了身体,又陶冶了情操,愉悦 ...
2012-7-2 11:39
常跷二郎腿可能会导致腿部静脉曲张
静脉曲张是中老年人腿部杀手,常有遗传性。夏季下肢血液循环加快,是防治静脉曲张的大好时节。有套血管操简单易学效果好防治静脉曲张,北京东方医院周围血管科主任陈淑长根据自己多年的临床实践编了一套血管体操,简 ...
2012-7-2 11:38
老人肺心病怎么防复发
①注意彻底戒烟。肺心病患者注意远离烟草,彻底戒烟,甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。因被动吸烟对肺心病患者同样有害。同时注意有痰要及时咳出,以保持气道清洁。②保持生活规律。每天何时起床,何时睡觉 ...
2012-7-2 11:38
老年人腿肿是为什么
有些老年人会出现腿肿,老年人腿肿是什么原因呢?下面为大家解释老年人腿肿的原因。一般来说,老年人腿肿主要原因可能是静脉曲张,静脉曲张的症状:静脉曲张早期可无症状,有的患者在站立位时腿部可见弯曲增粗的表浅 ...
2012-7-2 11:37
绿豆可以治疗老年人贫血
1、食物多样,谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应 ...
2012-7-2 11:35
老年人长期便秘会导致老年痴呆症
研究人员解释,正常情况下,人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质,这些有毒物质生成后可通过大便排出体外。而便秘患者由于不能正常排出这些有毒物质,久而久之,体内就 ...
2012-7-2 11:35
老人夏天中暑怎么预防?
夏季养生重点:调养心脾夏季烈日炎炎、雨水充沛,阳气充盛,阴气内敛,而人则处在天地之气交汇之中。专家表示,从农历来看,夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间,中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个 ...
2012-7-2 11:31
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