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关于骨盆前倾的文章

骨盆前倾最有用的动作，如何判断动作是否有效？

你是否发现自己站立时腹部前突、臀部后翘，这很可能是骨盆前倾在作祟。骨盆前倾会打破身体的平衡和协调，对身体健康造成不良影响。想要改善骨盆前倾，找到最有用的动作至关重要，同时学会判断动作的有效性也能让我们 ...

2025-7-16 16:07
骨盆前倾怎么办试试3种方法改善骨盆

爱美之心，人皆有之。而骨盆前倾是会影响到整个形体的，这对于女性来讲，简直是一场灾难。当仰卧时，耻骨低于髂前上棘，被称之为骨盆前倾。引起骨盆前倾的动作有仰卧时未协调动用核心力量致使骨盆向下偏离躯干下背脊 ...

2017-10-23 09:49