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关于预防痔疮的方法的文章

白领预防痔疮的方法有哪些

一、早晚做提肛运动早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。二、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物专家说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果 ...

2012-7-26 15:38
预防痔疮的五大妙招

1、合理调配饮食日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。2、养成良好的排便习惯定时排 ...

2012-3-9 09:29