水果类润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡 ...

1 枸己美白 材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用2 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次 ...

首先要想给肌肤最充分的美白保养，当然首选美白面膜。这里教大家的可是既有效又省银子的自制美白面膜，成份是：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然后研成细末，并配面粉5克，用水调和。仔细涂在肌肤上，30分钟后 ...

豌豆豌豆在《本草纲目》中有记载说，去黑暗、令面光泽。可见豌豆在古代碎玉美白皮肤，是一种很有见效的蔬菜。现代研究中也发了豌豆中含有丰富的维生素A原，它可以再体内转化成维生素A，多吃豌豆可以让我们的肌肤就变 ...

1、洗面乳，清除黑色素老废角质。大家可能没有意识到没有好好清洁肌肤,容易造成肌肤堆积老废角质,新陈代谢就变差,这样肌肤就会无法抵抗外界刺激,如果再受到紫外线的照射,就容易累积多余的黑色素形成黑斑。许多具有美 ...

美白面膜第一面膜：香蕉结合酸奶效果很好哦!香蕉的效果相比大家应该是了解一二的吧，那是具有镇静清神的效果哦，防晒霜排行榜也是具有介绍的，香蕉的清神效果还是很明显的，当心情烦躁的时候不妨可以多食用些香蕉试 ...

自制美白面膜的步骤：自制牛奶面膜一：牛奶木瓜面膜需要材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙，脱脂棉自制方法：将木瓜洗净去籽，放入果汁机中就入牛奶打成泥状;用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上;保持20分钟后，用清水洗干净即 ...

自制香蕉牛奶面膜需要材料：牛奶适量，香蕉适量自制方法：将香蕉捣碎成泥，加入适量的牛奶搅拌成糊状。洁面后，均匀地涂抹于脸上，保持15-20分钟后用清水洗净即可。美白功效：香蕉牛奶面膜能有效增加肌肤弹性保湿锁 ...

如何自制美白面膜之海藻珍珠粉玫瑰面膜配方：海藻粉、丝瓜水、干玫瑰花、珍珠粉适量、矿泉水、面膜棒。自制步骤：1、先在杯中将玫瑰花泡热开水，加入丝瓜水;2、在碗中先加入珍珠粉，少量即可，再放入海藻种子，保持 ...

吃什么食物美白之黄瓜黄瓜有着丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，另外它的丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，都是具有美白肌肤的作用的，能够帮助消除 ...

吃什么食物美白之土豆土豆是非常重点的美白蔬菜。土豆中含有丰富的B族维生素以及大量维生素c，丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有 ...

柠檬美白祛斑法具体做法：把三十克的柠檬研碎，然后加入硼砂末，白砂糖各十五克，搅拌均匀后放到玻璃瓶中封存起来。存起来放三天就可以使用了。使用的时候取出适量的混合物，加入适量的温水稀释，然后用化妆棉蘸取适 ...

1. 服珍珠粉白费心机从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗?专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有 ...

1 枸杞美容小窍门材料：新鲜的120克、干的60克、水适量。做法：枸杞己加水煎煮代茶，不拘量饮用。2 冬瓜籽仁中医美容小窍门材料：冬瓜籽仁5克、 桔皮6克、 桃花12克、面粉适量。做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用 ...

疯美白！请小心地雷食物1、牛、羊、猪、内脏 易导致色素沉淀以上这食物都含有丰富氨基酸，而这些氨基酸是形成黑色素的主要营养素， 所以一摄取过量，就容易累积成生黑色素，容易让皮肤变黑。建议，摄取『海鲜』是较 ...

初秋想挽救肌肤，想美白，只需把握三个重点，跟着学，初秋也能做个水嫩白美人。初秋美白的重要性1、秋老虎来了：代谢旺盛的夏日后，肌肤还没有来得及舒缓清洁就入秋了。从日平均气温来看，此时正是夏阳持续肆虐的时 ...

美白关键词：胶原蛋白一项研究发现，女性皮肤的衰老速度要比男性快。这是因为她们消耗胶原蛋白的速度比男性快2.5倍。胶原蛋白占肌肤成分的百分之七十以上，它是肌肤的锁水海绵，胶原蛋白不够，补再多水也无法吸收， ...

1、护肤美容冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。2、安抚皮肤蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的 ...

桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖适量。桑椹子浸泡洗净，与糯米、冰糖煮粥。主治肝肾血虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘。每日1～2剂。首乌粥：首乌60克、红枣10个、粳米100克、红糖适量。 ...