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关于养生的文章

女性养生抗衰老日常多吃这11种食物

对女性养生有益的食物有哪些？第一、茶能抗辐射。茶中含有抗氧化成份。女性常用茶叶洗脸，可去除油腻的脸、收敛毛孔从而放缓皮肤老化。第二、醋可以预防人体老化。醋的pH值接近人胃酸的pH值，它具有调节胃肠的功能。 ...

2018-10-31 11:17
霜降节气吃什么食物养生好

霜降节气到来预示秋季的结束，冬季的开始，这时天气渐渐变冷，气候干燥（燥容易伤津），容易犯咳嗽，从养生来说，适合多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物，如蜂蜜、百合、萝卜、银耳、芝麻、苹果、白果、柿子等。下面就 ...

2015-10-13 13:56
秋季养生吃什么蔬菜好

随着气温逐渐下降，天气转凉，秋燥将越来越明显。容易出现皮肤干燥、咽喉肿痛等问题，多吃辛酸蔬菜能缓解秋燥带来的困扰，那么秋季吃什么菜好呢？今天，我们就来交流一下，介绍秋季吃什么菜好吧。秋季吃什么菜好呢？ ...

2015-10-12 14:12
秋季时节吃什么食物养生好

秋季的时候天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。在秋季其实吃六样东西是最好的，那么这六样是什么东西呢？就让小编来告诉大家秋季吃什么好。甘蔗甘蔗有滋补清热的作 ...

2015-10-12 14:01
寒露时节吃什么养生比较好

中医强调春夏养阳，秋冬养阴，深秋时节正是人体阳气收敛之时，养生要遵循养收这一原则。这时气候的特点是燥邪当令，所以养生的重点是养阴防燥。寒露时节吃什么好1、适当吃些山药山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物 ...

2015-10-10 14:05
秋季养生喝什么茶比较好

秋季，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之秋燥，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝以下茶。1、橄榄养生茶由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有 ...

2015-10-10 11:03
寒露养生食谱有哪些

寒露是一年中的二十四节气之一，到了寒露时气温将比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。在《月令七十二候集解》中有：九月节，露气寒冷，将凝结也，的说法。在这个寒冷的的节气更要注意养生了，那么有什么 ...

2015-10-9 09:02
寒露养生吃什么水果效果好

对于寒露节气，一定要做好保暖工作，否则容易被寒气入侵，导致感冒等呼吸道疾病的出现。这时的饮食调养应以滋阴润燥为宜。古人云：秋之燥，宜食麻以润燥。那寒露吃什么水果呢？1、石榴每当秋季，石榴的果实种子色彩 ...

2015-10-8 14:20
寒露吃什么食物保健养生好

寒露时节，天气渐渐变冷，但是依然干燥，大部分的人仍受到秋燥的困扰，那么，寒露养生吃什么好呢？小编给大家介绍5款润燥佳品！1、莲子从大暑开始到立冬，都是莲子成熟的季节，大暑前后采收的莲子为夏莲，养分充足、 ...

2015-10-8 14:11
寒露养生从饮食和习惯入手

二十四节气中的寒露节气马上就要到来了，天气也将越来越冷，你还不知道寒露节气如何养生吗？秋季养生的生活习惯有哪些？1.适量运动在秋季的时候，要是我们可以坚持一个比较适宜的身体锻炼，不单单是可以给我们的身体 ...

2015-10-2 09:24
秋季养生秋季喝什么汤水养生好

秋季是干燥的季节，养生的话就非靓汤莫属了，秋季养好生，一年身体都棒棒的，对于调理身体的机体也是一个很好的季节，身体机能都可以得到一个很好的改善，干燥的秋季里食用水分与营养都较高的汤，不仅可以补充身体的 ...

2015-9-25 08:56
秋季上火吃什么养生好

入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。秋季上火吃什么养生好1、菠菜菠菜，能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民间吃菠菜祛火 ...

2015-9-24 14:21
秋季的健康饮食原则有哪些呢

民以食为天，吃饭可是人生大事。而中医素来讲究适时养生，那么从养生的角度上说，秋季要如何饮食更有利于身体健康呢？注意补充水份水是生命之源，日常一定要特别注意补充水份，特别是秋季由于气候干燥人更需要及时补 ...

2015-9-22 08:45
秋季吃什么应季水果养生好

秋季是收获的季节，同时也是一年四季中水果最为繁多的一个季节，各种水果纷纷上市，面对那么多的水果，可能生活中有很多人会挑花了眼，不知道要怎么选择水果。虽然说，吃应季的水果更有利于身体健康，但是还是有很多 ...

2015-9-21 08:29
秋季养生秋季保健养生吃什么食物好

民以食为天，对于当下的所有人而言，利用饮食的方式进行养生也是一个非常不错的选择的。那么秋季要吃什么更有利于养生呢？下面就为大家盘点几大秋季吃最有利于养生的食物。1、百合中医认为百合含有丰富的维生素、蛋 ...

2015-9-18 08:47
秋季保健秋季养生喝什么汤好

生活中很多人喜欢喝汤，尤其是在饭前喝一碗汤，更有利于打开食欲。而从养生保健的角度上说，秋季可以适当多喝些百合莲子汤、黑木耳汤、贝母汤等等都更有利于身体健康，接下来就为大家盘点几款最适合秋季喝的汤品吧。 ...

2015-9-17 08:33
秋季保健秋季养生的方法有哪些

转眼又是一年秋季到，中医素来讲究顺应节气养生。那么从养生的角度上说，秋季要如何养生最有利于身体健康呢？调情志古人素有伤秋之情感，由于节气的关系，秋季很容易引发人们失落的情绪、使人颓废、甚至会有伤秋之情 ...

2015-9-16 08:45
秋季养生秋燥吃什么食物好

秋季由于气候干燥的原因，人很容易上火，那么秋燥吃什么呢？秋燥吃什么养生好百合百合不仅是一种可供观赏的花，同时也是一种具有安神、滋养身心的食材，秋季特别适合吃百合以促养阴肺、润肺燥、止咳等功效。推荐食疗 ...

2015-9-6 14:03
栗子秋季栗子怎么吃更养生？

栗子我国的特产,素有干果之王的美誉，在国外它还被称为人参果。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋等功效,可见栗子的营养价值非常高。栗子生吃熟吃都补肾冬天是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食 ...

2013-9-22 14:16
吃红枣必知的四大养生功效

1、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用可起到养血安神，舒肝解郁的功效。2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣能提升身体的元气、 ...

2013-8-22 14:09

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