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养生
关于养生的文章
废弃果皮、果核—中医眼中的养生佳品
中医养生理论博大精深，对于一些药食两用的食物，有着充分的认识。很多我们平时吃水果、蔬菜、干果时丢弃的果皮、果核、果楴等物品，在中医看来都有着较好的药用价值，利用好了，会有效的促进人体的健康。果皮也是养 ...
2023-10-20 09:57
帮宝宝健脑又养生的那些食物
核桃一提到益智的食物，人们总会先想到核桃。的确如此，核桃不仅营养价值高，其营养成分也利于人的大脑发育，尤其是对于脑部正在发育的三岁以下的宝宝。核桃中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物及膳食纤维，还有钙 ...
2023-10-18 13:10
五谷粥如何养生 几个优势说服你
五谷杂粮是我们生活中的必备品，很多的人都不是很喜欢吃杂粮，特别是一些小孩子，其实五谷杂粮是我们健康的标准，常见的吃法就是五谷粥，可以有养生的作用你知道吗，有哪些好处呢，一看便知了。杂粮粥是由五谷杂粮熬 ...
2023-10-17 06:06
如何清理肺部垃圾 3大养生妙法帮你肺部排毒
肺是重要的呼吸器官，我们需要靠肺呼吸。因为肺有过滤的作用，可以帮我们过滤空气中的有害物质，因此，肺部会经常出现污染物。保健专家提示，为了拥有健康肺，您需要定期清理这些肺部污染物。那么，如何清理肺部垃圾 ...
2023-10-16 15:52
中年男人如何养生 中年男人养生的原则
不单单是男人，每个人都会喜欢看美女，那么男人多看美女有什么好吗?男人多看美女，能够起到养生保健的作用，下面是小编为大家整理的中年男人养生的原则，供大家参考!中年男人养生的原则1.欣赏美女美女其实是所有人都 ...
2023-10-15 08:34
跟着圣贤，在日常行为中学养生
“治未病“的说法取自《黄帝内经素问四气调神大论》，“圣人治来病不治已病“，意思是聪明的人致力于不生病，而不仅仅治疗已经得的疾病。按照唐代大医学家孙思邈的划分标准，“治未病“分三个层次:一是“来病先防“ ...
2023-10-13 08:00
不同血型的养生方式，你是哪种
中医研究表明不同血型的人身体健康也不尽相同，影响我们每个人的差异最关键的因素之一就是我们的血型。在这里中医养生专家推出不同血型的人的不同养生方式。A型血的人——警惕心脑血管疾病A型血的人多是完美主义者， ...
2023-10-12 14:53
中医经络养生之疏通肝经的养生方法是什么
人体内很重要的奇怪就是肝脏，也是很脆弱的器官，很多人容易患有肝中毒方面的疾病，其实毒素多了只会，对人体的健康会造成很大的威胁的，而且容易造成面部的很多变化的，对于中医养生来说，用经络养生作用更大，而且 ...
2023-10-11 12:00
秋冬养生保健的方法
在我们身边有很多脾胃不好的人，她们一般都比较消瘦，整个人比较虚弱，而且比别人容易怕冷，这些都是脾胃虚寒的症状，尤其在冬天的时候，她们平时不敢吃生冷的东西，否则就会感到特别的不舒服，症状就会更加的严重， ...
2023-10-4 12:28
入秋之后中老年人要多吃这4种食物，养生又防病！
不知不觉又到了一年一度的秋季，秋天气温会逐渐的下降，对于中老年朋友来说，一定要随时做好保暖措施，特别是在清晨或者是傍晚，要及时添加衣服。秋天是脾胃疾病反复发作的季节，如果说脾胃相当虚弱的话，会出现消化 ...
2023-10-3 10:48
秋冬中医养生保健常识有那些呢
现在养生已经成了一个热门的话题，随着越来越多的人开始注重养生，也成了当今社会的一种时尚。那么现在随着深秋的到来天气渐渐变凉，我们平时养生的方式方法又该有哪些改变呢?秋冬季中医药养生保健又有哪些常识 ...
2023-10-2 06:32
秋燥时节要如何养生？应牢记这4个养生重点
《黄帝内经》说“春夏养阳、秋冬养阴”，千字文说“寒来暑往，秋收冬藏”。古人的智慧告诉我们，秋天应该收敛自己的阳气水气，要多养自己的阴气，所以秋冬养阴是为了冬季的收藏之气。那么在秋燥时节，我们应该如何养 ...
2023-10-1 13:18
秋天喝茶也能养生 枸杞养生茶
中国茶文化历史悠久，我们很多人也都知道喝茶可以养生。尤其注重养生之道的朋友，更会在秋季选择用喝茶的方式来滋补身体，起到延绵益寿的目的。秋季喝茶，最主要的养生就是为了温润补血，健脾助消化。本篇，我们就例 ...
2023-9-30 15:33
白露时节如何养生？注意这5点，这个秋天不生病
今天是白露，也是秋季的第三个节气。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露之后，气温迅速下降，早晚温差进一步增大，暖寒交替之际，最易生病，因此白露时节，一定要注意养生。白露时节如何养生？1、早晚及时添加衣物“ ...
2023-9-29 14:39
秋分养生小妙招 健康度过秋季
一年有二十四个节气，不同的节气养生的方法也是不同的，所以养生保健的这个问题一直是人们所关注的一个问题呢。秋分节气以为着秋季干燥而且寒冷空气的来临，如何养生呢，下面的一些小妙招可以保健养生。多锻炼身体应 ...
2023-9-27 10:39
金秋到 宝宝养生这么做
一年四季中，秋季天气较为宜人，但同时它也是多种疾病高发的季节。因此，家长要根据这个季节的气候特点，帮孩子做好养生保健措施。那么，孩子秋季养生有哪些要点呢?又需要去注意哪些事项呢?下面让我们来具体了解吧。 ...
2023-9-26 12:23
初秋时节如何饮食？推荐这4款食疗方，帮你养生，去热润燥
“一场秋雨一场寒”，初秋时节暑期渐消，而天气还没有完全凉爽下来。此时的“外邪”由暑湿之邪转化为温燥之邪，因此初秋养生主要在于去热润燥。初秋时节应该如何饮食呢？“秋三月，肺气旺”，初秋时润燥养肺要选择一 ...
2023-9-25 16:57
初秋养生让杂粮粥助你一臂之力
转眼秋天就要到了，天气渐冷，秋老虎很有可能伤了你的身体，所以秋季保养不可小觑，所以在立秋之际，吃一些祛湿的食物可以帮助你远离秋老虎的危害哦，其中杂粮粥就是一个不错的选择。1、绿豆粥做法:1。将大米用清水 ...
2023-9-24 18:53
秋冬泡脚养生有讲究 5种人不适合泡脚
中药泡脚是日常养生健身的一种方法，在寒冷的冬天使用各种不同的中药泡脚会有不同的功效和作用。今天，想要为大家介绍的就是冬天中药泡脚的好处和方法，快来一起看看吧。泡脚养生大有讲究首先，泡脚不是中老年人的专 ...
2023-9-23 15:54
秋季养生饮食 秋天吃什么好养生
中医养生要遵循中医天人合一整体观的理念,秋季养生针对秋季燥邪当令的特点,遵循秋冬养阴的原则,针对秋季的时令特点,在饮食、起居等诸多方面取众法之长,综合调治。那么秋天吃什么比较养生呢?下面就让小编告诉你秋天吃 ...
2023-9-22 08:45
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