中午爆吃晚上会胖吗？这似乎是一个经常被问到的问题。答案是不一定。首先，让我们来看看身体是如何消化食物的。当我们进食时，身体会将食物分解成营养物质并吸收。这些营养物质被运送到身体各个部位以提供能量和维持 ...

虾是一种美味的海鲜，在很多人的餐桌上也是常见的食材之一。但是，有些人会担心晚上吃虾会不会导致身体变胖。这个问题的答案并不简单，需要考虑很多因素。首先，虾属于高蛋白、低脂肪、低热量的食物。在100克虾中， ...

减肥可重要了，可以让肥胖的人恢复苗条身材，同时降低患糖尿病、内分泌失调等疾病风险。所以，生活中不管男女，过于肥胖的人都想着如何减肥。一些人想着通过控制饮食的方法让自己瘦下来，起到减肥效果。但实际上，若 ...

减肥已经成为了热门的社会话题，在当今的社会减肥不再是女性们的专利，越来越多的人加入到减肥的行列当中来。减肥也成为了男女老少当中，常常讨论的话题。许多的减肥方法在层出不断，对于众多数的减肥者来说，通过饮 ...

饮食作为减肥中很重要的一个环节，然而，别人都是越吃越瘦，而自己却越吃越胖，且一胖就停不下来这是什么鬼?下面小编给大家介绍5个减肥误区，一起来看下。1、为什么每天控制饮食还不瘦之前看到过一个例子，有一个女 ...

减肥是一个非常常见的话题，不少MM为了减肥也算是比较绞尽脑汁的。春季瘦身需要方法，最重要的就是要控制好饮食。因此，女性想要瘦身，首先要学会多吃低卡食物。一、能减肥的低卡食物低热量食物：莴笋14大卡/100g莴 ...

世界上最忧伤的事情莫过于每天辛辛苦苦的减肥，但是别人瘦下去了，你还是一个胖子。有人说长的胖不要紧，有个有趣的灵魂就好了啊。但是太胖的人，对方有可能没来得及喜欢你的灵魂就已经被你吓跑了。所以该吃吃该瘦还 ...

在这个脱下厚厚冬装的春季，你是否也在为身上的赘肉发愁呢?健康饮食是减肥的最好方法之一，春季减肥，当然也要从你的嘴巴开始。下面小编给你推荐7个最佳的饮食减肥方法，让你轻松吃掉多余的赘肉哦!1：多喝水或其他健 ...

十大未解之谜，不饿还总是想吃是什么情况?总是管不住自己的最，自己也不是很饿，但是就是一直想要吃东西是怎么回事?关于饥饿，很多人都表示，自己刚刚吃完午餐没多久，睡了个午觉起来就又想吃东西了，自己你也表示很 ...

减肥这件事，有时候选择真的比坚持要重要。不是我们没有坚持下去的毅力，而是我们坚持错了方向才会让减肥事业一而再地失败!这些瘦身误区就是这么浅显，但忽略它们，就会让你的努力打水漂哦~俗话说一白遮三丑，一胖毁 ...

湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次 ...

身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良饮食性格可能就是导致你身材变形的根源!1.狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或 ...

一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比。性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6-10%，在BMR低下的情况热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮存，而女性最易 ...

腰部是非常容易堆积脂肪的部位，很多人不明白为什么自己的腰围越来越大了。导致腰粗的原因有哪些大家知道吗?下面就请我们的专家来给大家讲解一下导致腰粗的原因有哪些的相关内容。1、饮食专家介绍腰围增粗的核心因素 ...

减肥讲究三分练七分吃，饮食作为减肥的重要途径，必须要严格把关。这里说的严格把关并非说吃得越少越好，而是要把握好饮食的一些小习惯。一些人易胖往往不是因为他们吃得多，而是因为他们吃得不对。如果你正在减肥， ...

一般肥胖嘛，就是你摄入了超出身体需要的能量，就是所谓吃多了。那么，为什么会吃多呢?原因之一是难以获得饱腹感。这在很大程度上是饮食习惯的问题。注意日常饮食习惯，助你揪出肥胖的原因，对症减肥，才能成功瘦身 ...