1、有节奏的呼吸当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。方法：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。2、轻松步行轻松活泼的步行能摆脱日常 ...

辛夷9克 川芎30克 细辛3克 当归30克 蔓荆子6克。水煎服，每日l剂。伴头胀目赤者，加双钩30克、龙胆草6克、石决明30克;气虚神疲者，加生芪15克、党参12克;生白芍30克 牡丹皮10克 甘草10克 当归12克 生地黄12克 川芎6 ...