夏季运动减肥的注意

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关于夏季运动减肥的注意的文章

夏季运动减肥的4个注意

1.运动时间最好在早上9点之前和太阳落山之后，以免中暑。2.饮食以清淡为主，夏季是新鲜蔬果大量上市季节，应趁此机会大吃特吃新鲜水果和蔬菜，以帮助减肥。3.夏季减肥容易造成营养失衡，原因在于大量流汗，而汗液中 ...

2011-5-17 15:07