日常生活中,很多人在享受游泳的惬意感觉的同时,自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉(尤其是游泳池里的水),以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的不适。一、怕水的原因 1.呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游 ...

健康人的外耳道有上皮角质层的保护，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有较强的抵抗微生物的能力。夏天游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗感染能力明显减弱。此时，外耳道皮肤若有破损，常见致 ...

游泳分类大致分为：1.实用游泳、2.竞技游泳、3.花样游泳1．什么叫实用游泳：军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅 ...

在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑胀、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。本想通过游泳来减肥的盛女士日前尝到了长时间游泳带来的后遗症。专家 ...

因为长时间游泳引起心动过速、肌肉痉挛的案例很多。上海交通大学医学院附属新华医院就接到一位女性病人，因在游泳池里泡了两三个小时，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，被立即送往医院急救。人在水中易散热，时间过长， ...

体质弱的健身者不建议做这种套餐式的项目。身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。力量型 ...

游泳更多的好处是，随着现代人工作方式的改变，坐办公室的人多了，而且要长时间面对电脑工作，使得颈椎和腰椎毛病多了，很多康复和骨科专家都认为，游泳是最好的防治颈、腰椎疾病的运动。虽然有古话夏练三伏的勉励， ...

游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃 ...

如果游泳技术不太熟练，已进入深水区时发生抽筋，救治不及时可危及生命。为了防止游泳时发生抽筋，应注意做到以下几点：1、饥饿、疲劳时勿游泳因为在饥饿时容易出现低血糖。而在低血糖或疲劳状态下，若遇到冷水的刺 ...

17日 18:00游泳 女子100米自由泳决赛17日 18:06游泳 男子100米自由泳决赛17日 18:23游泳 女子200米蛙泳决赛17日 18:40游泳 男子200米个人混合泳决赛18日 18:00游泳 男子50米仰泳决赛18日 18:05游泳 女子200米个人混 ...