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关于男人的文章

男士减肥并不难只是用错了方法

男人如何减肥才是正确的?下面小编就教大家几个技巧，希望大家可以让男人快速瘦下来。男人如何瘦下来1、每周的健身健身包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力 ...

2018-6-2 08:58
男人肚子大常做这4种运动可以瘦肚

现在很多的男性都在寻找各种减肥的办法，许多男性到了中年以后就会发胖，尤其是腹部!你们知道男性怎么减肚子吗，瘦肚子的最快方法是什么呢?男性减肥瘦身应该怎么做呢，下面和小编一起来看看男性应该怎样减肥瘦肚子吧 ...

2016-12-25 13:10
啤酒肚给形象减分男人减啤酒肚的方法

怎么减啤酒肚最快饮食减肥方法一日三餐要规律1、为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法，因为早上是人体脾胃功能启动的戒断，胆汁也进入分泌旺盛期。2、如果不吃早餐，会损害这些功能和健康，因此早餐一定要吃饱吃好 ...

2016-12-22 10:27
啤酒肚危害大男人该如何摆脱啤酒肚

什么是啤酒肚?啤酒肚，又叫将军肚、罗汉肚。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时 ...

2016-6-7 10:28
男人春季减肥常吃它瘦的快

春季吃什么水果减肥 1、甘蔗甘蔗的营养价值很高，它的水分十分多，约占甘蔗的80%以上。此外，它还含有人体必需的其他物质，如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美 ...

2016-4-7 15:27
男人减肥的最佳膳食模式

下面向你推荐一种具有特色的适合男人健康减肥的减肥膳食最佳模式一至七饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水、茶水或汤水。一个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至 ...

2015-7-10 10:32
男人科学减肥的小窍门

很多肥胖男人对于减肥都无从下手，不知道正确的方法，及时短时间内减肥了，但是不注意就会反弹，下面由小编和大家一起分享男人科学减肥的最好方法，这个夏季需要减肥的男士们可以学学哦。一起来看看吧。一、科学减肥 ...

2015-7-10 10:19
男人健身减肥方法大全

现在的男人也越来越重视自己的身材，减肥已经不是女生的专利，我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖，甚至能看到一些被肥胖困扰的男生朋友向女生一样每天只吃一个苹果。但是怎样去做才能达到减肥的效果呢？很多人都 ...

2015-7-9 09:39
男人减肥瘦腹最好的运动方法

男人腹部减肥运动方法(一)上腹基本1.进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂 ...

2015-7-9 09:08
男人减肥小妙招与细节

男人忙于工作，难免会饮食不规律，暴饮暴食是常有的事，所以减肥是肥胖人士生活中不可缺少的一部分，减肥也有技巧的，你们知道如何在不危害身体健康的前提下瘦身吗?男人减肥妙招1.吃饭细嚼慢咽在吃饭的时候适当的减 ...

2015-7-3 10:20
男人减小肚腩怎么减最快

运动营养师告诉你：选择适合的食物，坚持适度的运动，为体重减分，为健康加分，具体可分成三步走。第一步摸底为全家人测量腰臀比腰臀比就是腰围和臀围的比值，男性大于0.90，女性大于0.80，即为肥胖。它比常说的BMI ...

2015-7-3 09:57
男人告别啤酒肚三招教你如何消除

啤酒肚危害大如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖(啤酒肚)则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，啤酒肚很可能成为影 ...

2015-5-24 08:11
男人减肥减肚子的方法

生活中有许多男人由于应酬和久坐办公室等原因，容易出现大肚腩等问题。那么有什么比较好的方法能帮助男性瘦肚子减去大肚腩呢？下面给大家介绍男人减肥减肚子的方法，供大家参考。男士减肚子的方法多喝绿茶绿茶的好处 ...

2015-2-10 10:07
男人大肚腩瘦肚子减肥方法

现在许多办公室的男性由于久坐等原因容易产生大肚腩。那么有什么比较好的方法能帮助男性瘦肚子减去大肚腩呢？下面给大家介绍男人大肚腩瘦肚子减肥方法，供大家参考。适合男性瘦肚子的运动曲膝抬腿坐于地板上，以臀部 ...

2015-2-10 08:44
男人消去啤酒肚的方法

生活中有许多的男性会被啤酒肚的问题所困扰，然而许多的上班族即使没有喝酒也有恼人的啤酒肚。那么有什么比较好的运动能帮助我们消除啤酒肚呢？下面给大家介绍男人消去啤酒肚的方法，供大家参考。引体向上双手握在门 ...

2015-1-22 15:52
男人腰部赘肉怎么减效果好

现在由于饮食与久坐等原因许多的男人的腰部赘肉问题都比较显著，那么有什么比较好的方法能帮助男人减去腰部赘肉呢？下面给大家介绍男人腰部赘肉怎么减效果好，供大家参考。有效减去腰部赘肉的动作悬吊抬腿运动利用公 ...

2014-12-29 08:57
男人最好的运动方式

男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行 ...

2013-1-11 20:38
胖男人如何穿衣显瘦

男性的肥胖问题虽不及多数女性朋友一般斤斤计较，但是诱人的美食、年龄的增长，再加上成天呆坐在办公室，缺乏运动习惯，你说要不发胖实在也挺难的。平日就留意自个儿体重的朋友，或许没有穿衣服遮掩的困扰，但是我们 ...

2012-11-23 15:18
男人日常如何减肥

减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。1.骑自行车、 ...

2012-11-16 11:29
现代男人为了什么减肥

男人们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。口号一减肥为了见家长小李今年春节要去女朋友家，这件大事可是关系到是否娶得美人归的关口，能不能过 ...

2012-10-31 20:29

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