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关于胆固醇的文章

晚上10点吃鸡蛋会胖吗鸡蛋吃多了容易胆固醇高吗

在健康饮食的观念中，许多人都认为晚上10点不应该再进食，尤其是高脂肪或高热量的食物，因为这可能会导致体重增加或其他健康问题。而对于鸡蛋这一高蛋白、高营养的食物，也有不少人认为过多摄入会导致胆固醇升高。但 ...

2023-5-10 10:15
老人胆固醇偏高饮食调理是关键

老年人口味中，和味觉出现一定的萎缩有关，然而重口味的饮食给身体健康带来的危害多是以心脑血管性疾病为主。这与食物的进食后致使身体内的胆固醇增高有着密不可分的关系，那么当老人胆固醇偏高怎么办呢？小编这就为 ...

2017-10-11 10:16
减肥为什么要降低胆固醇降低胆固醇的食物

减肥为什么要降胆固醇减肥的时候，如果仅仅注重减磅、减脂肪、消水肿的话是不够的，有些肥胖者甚至是隐性肥胖的人，他们体内的胆固醇值都十分高，多数是日常饮食不妥当而造成，其中有很大一部分是恶性胆固醇，这不但 ...

2016-12-28 09:25
老人一点都不吃胆固醇食物好吗

年纪大了，总有一些健康指标会偏离正常值，而这些健康指标的高低与老年人常易得的糖尿病、心脑血管疾病等有关。这使得一些老年人对这些指标盲目求低。但是，健康指标很低，非但起不到养生保健的作用，还违背了生理规 ...

2014-9-24 11:14
老年人怎么补充胆固醇

蛋，不管是鸡蛋还是鸭蛋，营养丰富，是一种理想的天然补品。可是，在相当长的一段时间里，却有相当数量的人认为，蛋含胆固醇高，是造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病的元凶，特别是有的老年人，视蛋如 ...

2013-7-31 19:28
哪些食物能降低老人的胆固醇

除了药物，其实还有很多种草本植物补充剂可以降低胆固醇。但是，在膳食中增加这些补充物质的时候需要先咨询医生，因为这些补充剂可能会与你的药物反应产生危险的副作用。一些有效的草本植物和补充剂质包括：蒜头根据 ...

2012-12-16 14:02
哪些食物可以降低老人的胆固醇

老人吃哪些食物可降低胆固醇？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。洋葱、大蒜每天食用一个中等 ...

2012-12-11 19:51
老年人该怎么降低胆固醇

老年人胆固醇是比年轻人高很很多，一般胆固醇都环在老人身上，胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它 ...

2012-7-4 09:47
胆固醇高要吃什么好

胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人不仅要注意饮食禁忌，还要注意饮食营养的均衡，以免引起其它方面的问题。比如，如果只戒吃红肉，而忽略了补充铁质的话，血色素便会受到影响，贫血问题便会产生。那么究竟胆固醇高吃什 ...

2012-4-27 13:35
老人如何降低胆固醇？

老年人胆固醇是比年轻人高很很多，一般胆固醇都环在老人身上，胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它 ...

2011-2-24 15:00
老年人胆固醇高吃什么好

1.燕麦片：研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4～8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，减肥水果如：苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。2.胆固醇高吃鱼类，特别 ...

2011-1-13 11:16
让老人更长寿的小秘诀

国外媒体报道称，美国耶鲁大学进行的一项研究发现，如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而感觉不妙，会加速其衰老和死亡的进程，并最终把自己想入坟墓。从事本次调查的科学家指出，能乐观对待衰老这一自然现象的人 ...

2010-11-11 13:58
老年人该如何降低胆固醇?

胆固醇在体内有着广泛的生理作用，但当其过量时便会导致高胆固醇血症，对机体产生不利的影响。现代研究已发现，动脉粥样硬化、静脉血栓形成与胆石症与高胆固醇血症有密切的相关性。但是血液中胆固醇含量增高易患冠心 ...

2010-9-26 10:46
每天坚持这些多活五十五年秘诀

第一、每天服用三百毫克维他命C，多活五年半。据加州柏克莱大学公共卫生学院进行的研究调查指出，多吃维他命C的男性比维他命C吃得少的男性活得较长。三十五岁的男性如果每天服用二百毫克以上，比每天服用不到五十毫 ...

2010-9-1 11:19
二十种美味燃脂食物解馋又减肥

1、茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆 ...

2010-7-28 13:25
几大秘方让你的胆固醇下降

推荐：老年人吃营养午餐能延年益寿1、豆科植物：你甚至可能不知道什么是豆类作物。很多人认为豆类作物就是蔬菜。Moloo说。豆类是任何种类的豆和小扁豆。每周推荐吃三个半天杯份豆类作物。你不需要煮，使用罐装豆类 ...

2010-3-31 10:07
老人预防高血脂的五个方法

一、饮茶戒烟限酒实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。 ...

2010-2-24 10:05
上年纪的人补蛋白鸡蛋羹最好

推荐：人上了年纪最好在饭前吃水果对不少老人来说，吃好不难，但吃对可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比如，对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南(2007)》就提出，老年 ...

2010-1-29 10:40
老年人饮食为何当心“三黑三白”?

我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在一起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹一块带鱼，儿子说：这个胆固醇高，不能吃。那就吃一块肉吧，姑娘说：肥肉脂肪多，别吃。我 ...

2009-10-16 08:51
奇！老年人保持良好心态也能降血脂！

美国科研人员对716名平均年龄为65岁的男性进行了研究。被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。在研究中，科研人员让他们描述自己遇到最不顺利的事情，并让他们选择解决问题的26种积极或消极的方法。第二天，对被调查 ...

2009-9-23 10:24

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