胆固醇高和动脉斑块有关系吗

胆固醇高与动脉斑块的形成密切相关，因为高胆固醇特别是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是动脉粥样硬化的主要诱因，会加速斑块的沉积，增加心血管疾病的风险。

动脉斑块的形成主要源于血液中的胆固醇水平过高，尤其是“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇。胆固醇过多时，容易渗透进血管内皮，引起炎症反应，并吸引免疫细胞堆积，逐渐形成脂质核心。与此同时，斑块的纤维帽加厚或变薄，这种变化可能导致斑块的破裂。一旦斑块破裂，会引发急性血栓，导致心梗或中风等严重后果。而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），俗称“好胆固醇”，可以清除多余胆固醇、保护血管。胆固醇水平的平衡对动脉健康至关重要。

动脉斑块的形成主要源于血液中的胆固醇水平过高，尤其是“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇。胆固醇过多时，容易渗透进血管内皮，引起炎症反应，并吸引免疫细胞堆积，逐渐形成脂质核心。与此同时，斑块的纤维帽加厚或变薄，这种变化可能导致斑块的破裂。一旦斑块破裂，会引发急性血栓，导致心梗或中风等严重后果。而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），俗称“好胆固醇”，可以清除多余胆固醇、保护血管。胆固醇水平的平衡对动脉健康至关重要。

要防止动脉斑块的形成，首先应控制胆固醇水平。饮食上可以多摄取富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，降低胆固醇的吸收；还可选择深海鱼类、坚果等，补充不饱和脂肪酸。避免高脂肪、高糖的加工食品并适当限盐。坚持规律运动，例如每周3-4次的快走、慢跑或骑自行车，有助于升高“好胆固醇”。必要时可在医生指导下采用药物治疗，例如他汀类药物降低LDL-C、依折麦布抑制肠道胆固醇吸收或注射PCSK9抑制剂作为强效辅助手段。控制体重、戒烟限酒也能进一步减少动脉斑块形成的风险。如果已经发现动脉内有斑块，应定期监测血脂水平和斑块稳定性，按医嘱规范治疗，必要时考虑手术如内膜剥脱术或支架植入。