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关于自我保健的文章

男性肾虚如何自测

经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠， ...

2013-7-16 15:42
成为自信的人有什么关键点

要成为自信的人，必须准备好以下五点：●决定自己所需要的是什么，这反映了你的权利。●判断自己所需要的是否公平，这反映了他人的权利。●清楚地表达自己的需要。●做好冒险的准备。●保持心情平静。下面几点有助于 ...

2013-7-2 11:16

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