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男性抗衰老保养运动

男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。负重踢腿练习方法：1、身体直立一腿支撑(体质较弱的可 ...

2010-10-14 13:26