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60岁子宫下垂最好的治疗方法？高龄女性保守与手术选择

随着年龄增长，60岁女性身体机能下降，子宫下垂的情况也较为多见。子宫下垂会引发诸如腹部坠胀、排尿异常等问题。在治疗上，有保守和手术两种主要方式，该如何抉择呢？下面就为大家详细介绍相关内容。了解子宫下垂子 ...

2026-1-1 16:08
如何锻炼盆底的肌肉

男性在进行凯格尔训练前，应该先明确自己的盆底肌肉在什么位置。最简单的办法就是在上厕所时憋尿，感觉下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。但是，切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉，这样会让凯格尔训 ...

2009-6-4 22:39