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健身五常识男士必读

根据男性朋友的体质特征，在锻炼时必须掌握下面几个最基本的健身小常识:1、身上常有淤血，需要补充维生素K。2、大汗淋漓，小心脱水。男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人 ...

2009-7-8 14:24