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关于腰痛的文章

男人如何科学保养腰部预防腰痛！

腰部是人体重要的支撑部位，也是常见的疼痛部位之一。对于男性来说，由于工作压力、生活习惯等原因，腰部损伤和疾病发生的风险更高。下面，我们将为大家介绍几种科学的腰部保养方法。1. 适量运动：适量的运动可以加 ...

2023-4-25 11:33
男人做什么运动对腰好

对于现代人来说，腰痛已经成为了一种常见的问题。这不仅可能影响到我们的日常生活和工作，还可能导致其他健康问题的发生。因此，保持健康的腰部非常重要。有很多男性在选择运动时并不知道如何保护他们的腰部。以下是 ...

2023-4-25 10:38
缓解腰痛的最佳动作腰痛是这些疾病的暗示

芬兰职业健康研究所的研究人员发现，在结合力量训练和有氧锻炼的基础上，每周再做2~3次拉伸练习，可有效预防和缓解腰痛，并推荐了以下几个最佳拉伸动作。婴儿式。俯卧，双手和双膝着地；双手位于肩膀正下方，膝盖位 ...

2020-3-29 09:40
男性腰痛怎么办运动+食疗来缓解

男性腰痛怎么办1、站立位。两足平行分开约10厘米，双手叉腰，两侧髋关节向左右侧方扭动，同时肩部亦顺势向侧后方倾斜，左右共做100次。2、交叉步行走。行走时足尖向外，双上肢向同侧方向摆动，腰部亦随着扭转，左右 ...

2019-7-21 09:26
男人怎样保护好腰部四个妙招来帮你

腰部疼痛是时下很多男人们都会存在的一个问题，这会让男人的身体承受巨大的痛苦，不少男人还会因此而无法正常的工作和生活，而为了让更多的男人免受腰部疾病的侵害，男人们可以通过以下几个妙招来保护好自己的腰椎。 ...

2018-12-30 09:19
腰肌劳损可以热敷吗效果好不好

热敷好处有不少，是一种简单的治疗止痛方法，那么当出现腰肌劳累的状态，可以使用热敷治疗吗?如果使用热敷，应该怎么样才是正确的热敷方式?文中小编将会为大家进行解答。腰肌劳损用热敷有效果吗?有效果。如果腰肌劳 ...

2017-9-26 10:14
中医治疗腰痛的三个方法

固肾方：白术60克，薏苡仁50克，芡实30克，川断20克，桑寄生15克，水煎服，每日一剂。本方适用于非腰椎本身器质性病变之腰痛。杜桂散：杜仲50克，木香20克，肉桂10克，上药共研细末，每服6克，空腹黄酒送服。适用于 ...

2012-9-24 13:58
怀孕后腰背疼痛缓解方法

怀孕时，腰背疼痛的种类很多，有耻骨部位的疼痛、腰部下的荐肠关节疼痛、腰痛及睡前的疼痛。不过，怀孕时的下背疼痛主要还是在腰部，有时疼痛，甚至会辐射到臀部及大腿背侧，特别是站立太久、走路或提重物后，会较明 ...

2012-5-25 14:10
产后腰痛的三个原因

产后腰痛是怎么回事？造成女性产后腰痛的原因主要有生理性缺钙，劳累过度，喂奶姿势不当等等。预防产后腰痛需要注意休息，适当补充钙质，学会放松精神等。产后腰痛的三大原因：一是生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于 ...

2012-4-23 09:12
女性腰痛的5个原因

女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。肾阳虚腰痛最常见肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房 ...

2012-4-9 14:14
经期腰痛怎么预防？

如何预防经期腰痛1、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。2、经 ...

2012-3-28 12:07
35岁后女人腰痛怎么办

腰，是女人身体最脆弱的部分，过了35岁更需要重点保护。35岁后女人腰痛怎么办？护腰误区别走偏经期腰酸别乱捶：女人在月经期间由于盆腔充血，或多或少都会有点儿腰酸背痛的小毛病，这是经期正常的生理现象，经期后就 ...

2012-3-6 14:32
女人性生活后腰痛是怎么回事

女人性生活过后竟也会腰酸背痛，有时能一连难受好几天。不要大意地认为这是甜蜜后遗症，或是姿势不对、力量过猛、频率过高引起的腰肌劳损，这很可能是妇科问题引起的，尤其在性爱后和经期前后会加重症状。1．子宫位 ...

2012-3-6 14:25
孕妇腰背疼痛怎么办

孕妇腰背疼痛怎么办？孕妇从孕早期一直到孕晚期都会出现腰背疼痛的现象，要怎么办呢？孕妇腰背疼痛怎么办？1.定期检查，坚持做一些适宜的活动重视孕期检查，定期了解耻骨分离具体情况，加强体育锻炼，经常进行适宜的 ...

2012-2-22 09:28
孕妇腰背疼痛的原因

孕妇腰背疼痛怎么办？孕妇从孕早期一直到孕晚期都会出现腰背疼痛的现象，是什么原因呢？孕妇腰背疼痛的原因1.耻骨联合的轻度分离体内激素的改变，特别是孕激素的影响，使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度 ...

2012-2-22 09:21
女人腰痛小心7大妇科病

女人腰痛是怎么回事？腰痛可以由多种因素引起，而对女性而言，月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后遗症等，这些因素均可诱发腰痛。因此，当女性出现疼痛症状时，切不可只盯住腰部，因为腰痛可能是由一些 ...

2012-2-13 15:11
女性经常腰痛可能是肾虚

腰痛来自何方女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。肾阳虚腰痛最常见》》精彩推荐：女性常按这些部位可补肾肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它 ...

2012-1-15 09:21
女人腰痛是子宫附件出了故障！

累得腰酸背痛、连腰都直不起来了，在生活中，经常能听到女性说出这样的抱怨。相对男性而言，女性的腰部似乎显得更为脆弱，尤其是经期、孕期和产后的女性，更容易因为腰疼而影响生活和工作。女性腰痛既有生理方面的原 ...

2011-12-14 11:04
解读：性与腺癌发病率

最新研究表明，常常使用壮阳强精剂，会扰乱体内激素的平衡，也是导致前列腺癌的重要原因。对此，尽管也有不同的看法，但前列腺癌的早期发现应格外引起我们的重视。由于前列腺癌多发生在后叶，早期并无明显症状，因此 ...

2009-8-3 14:01
男人自测：你是否肾虚？

肾虚是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。中医认为，肾为先天之本，主藏精，主 ...

2009-6-29 10:14

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