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关于更年期的文章

更年期提前需补充雌激素吗?

引起更年期提前的其他原因 1.反复进行人工流产等侵入性手术。 2.腮腺炎成为高发原因之一，在被调查人群中，有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。 3.性格抑郁，平时不开朗、容易急躁。 4.恶劣环境，长期吸入 ...

2012-7-11 22:23
肾虚女性更年期易提前

女性在50岁左右出现更年期，而肾虚女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非 ...

2012-7-11 22:20
更年期腰痛怎么办?

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时是否考虑到腰部，也在和我们一起承担? 健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。 ...

2012-7-11 22:18
更年期如何养腰护腰?

养腰护腰在每刻 1、腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰 ...

2012-7-11 22:16
更年期有必要吃抗衰老中药吗?

更年期似乎是女性衰老的代名词,那么女性有必要吃抗衰老中药吗?这些药物又有哪些副作用吗? 抗衰老中药：这类中药虽以低毒或无毒而著称，但也不能滥用。如人参被列为延缓衰老的上品，但大剂量(如每日服人参根3克以上) ...

2012-7-11 22:14
更年期女性的月经变化

更年期女性的月经有什么变化？月经周期紊乱月经周期不规则，来潮时间延长，经量增加，甚至表现为阴道大出血。有时则淋漓不断，1、2个月都不停止，这个时候女性可能会贫血。最后逐渐减少或完全停止。月经稀少月经 ...

2012-7-11 22:05
如何预防更年期心理疾病?

人们往往认为，女性变得脾气大、乱猜疑、喜怒无常，是进入更年期的正常表现。其实，上述症状恰恰是更年期病态心理的信号。统计表明，约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。更年期妇女易患的心理疾病中，更年期偏 ...

2012-7-11 22:04
女性更年期的心理保健

很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到来，其实，女性朋友只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味十足。那么该如何做好女性更年期保健呢? 女性更年期保健之心理保健 1、了解有关知识，保持 ...

2012-7-11 22:02
更年期冠心病症状

更年心是更年期综合症的一种特殊类型，它是以心血管系统的症状为主的一种更年期综合症。人们都知道，女人在50岁前后，男人在60岁左右，由于体内激素，特别是性激素的紊乱，就会出现一系列的症状，被称为更年期综合 ...

2012-7-11 22:00
女性更年期保健之身体保健

身心保健是女性更年期保健的基本原则。女性更年期保健之身体保健。 1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。 2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬 ...

2012-7-11 21:57
更年期养生保健五项注意事项

女人一到更年期年龄就会出现一些更年期症状，烦燥、易怒等。专家介绍春季是健康投资的最佳季节，养生保健应特别注意以下问题： 1、着装适宜、注意保暖。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注 ...

2012-7-11 21:55
女性更年期检查怎么做?

更年期女性出现热潮红、失眠、躁动、忧郁等应该做哪些检查? 女性进入更年期之后，会出现一系列的身心不适症状，还可能伴发某些严重的疾病。因而，更年期检查对于保障更年期女性的身心健康，就显得尤其重要。那么， ...

2012-7-11 21:53
自测您是否已进入更年期?

如果你的年龄在40多岁，如果你怀疑自己目前可能受到更年期的困扰，那么，先来做一个自我测试吧。测试结果将有助你判断自己是否已进入更年期，即医学上所说的围绝经期。测试方法：从下表中选择和自己最接近的选项， ...

2012-7-11 21:29
过度减肥,易导致更年期提前

生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一，因此，在女性更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节。首先，加强自我心理调节，保持良好的精神状态，做到乐观豁达、精神放松， ...

2012-7-11 21:26
更年期皮肤瘙痒怎么办?

更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处(如小腿)，进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜 ...

2012-7-11 21:18
日常生活中如何抗衰老？

首先说说怎么对付熬夜，现在好多时尚白领，特流行用晚上护肤，因为白天用眼过度，一天都在盯着电脑，眼部干涩，肌肤也特容易过早出现皱纹、和难看的熊猫眼，有的MM 一夜熬下来，眼部凸显一个眼袋，真是让人叫苦不已 ...

2012-7-10 22:02
更年期妇女如何改善多疑?

妇女在接近更年期会出现一系列植物神经失调症状。如能在饮食上注意调剂，对症状的改善有很大的好处及帮助。大体有以下几种情况： 1）感知觉过敏。过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风 ...

2012-7-10 21:58
女人要想年轻不老,5件事不要做

每个女人都希望自己能够风采伊人，即使是到了更年期姿色也不减当年。因此，她们在平常生活中要如何抗衰老呢？女人要年轻不老，不要做的几件事： 1、熬夜贪晚，是女人年轻不老的大敌。长时间熬夜，肌肤由于白天受到 ...

2012-7-10 21:56
更年期植物神经失调的饮食调节

女性步入更年期后，体内制造荷尔蒙的机能就开始减退，会导致失眠、沮丧、骨质流失和不时感到灼烧等症状，影响生活品质。一般说来，90%到95%的女性服用雌激素后都可改善更年期症状，但罹患子宫或乳癌等副作用的风险也 ...

2012-7-10 21:53
更年期应特别注意乳头护理

更年期间应特别注意乳头是否正常，因为过短的乳头会影响你的美丽。如发现乳头短小，可用拇指和食指捏住乳头转动。对于伸展性差的乳头，可以每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉，再向左、右方向牵拉，每天两次， ...

2012-7-10 21:48

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