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关于更年期的文章

更年期补充维生素至关重要

女性在更年期这个阶段，对于饮食的要求是非常严格的。如果想要安稳的度过，就需要对饮食有所侧重。那么女性更年期最需要补充什么呢？一起来了解一下吧。更年期女性需要补充什么？1、控制热量、低盐低脂饮食更年期女 ...

2017-9-8 11:21
40岁的女人要警惕月经提前“谢幕”

如今越来越我女性走向提前绝经的地步，特别是一些职场女白领，刚过40岁就已经停经。据调查发现这是一种新兴的女性社会病，专家认为这种提前停经的现象多半是由于生活习惯和压力过大所致。那么女性提前闭经怎么治疗好 ...

2017-9-5 11:35
更年期失眠巧用饮食来调理

很多妇女在更年期期间都会出现不同程度的失眠症状，一般来说，医生都会根据患者的失眠程度开具药方。但是长期服用安眠药对于身体的副作用是很大的。那么除了利用药物安眠，还有其他方法可以帮助改善失眠吗？一起来了 ...

2017-9-4 13:53
四个症状说明你要绝经了

一旦出现绝经症状，说明女人要开始进入更年期了。那么女人几岁绝经才算健康？女性绝经前都有哪些症状表现呢？如果你常常会感到胸闷、心慌、呼吸困难、周身乏力，那可能就是要绝经了。女人几岁绝经才算健康？绝经是从 ...

2017-9-1 10:15
更年期失眠如何是好？注意饮食合理

女人到了更年期，身体各方面的机能逐渐衰老，会出现各种各样的问题。而更年期失眠是很多女性都存在的。那么如何改善更年期失眠症呢？我们一起来了解一下吧。更年期失眠要注意饮食合理1、多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维 ...

2017-8-31 11:18
5招帮你赶走更年期综合症

更年期是每个人都必须要经历的人生的一个阶段，这是一个正常的生理现象，所以要有随遇而安的心态。如果天天担忧，害怕自己要到更年期，那么往往在这个时候更年期综合症就会更加严重。预防更年期综合症的措施1、扩大 ...

2017-8-30 10:22
女人几岁绝经才正常 6个症状暗示你将绝经

我们都知道，女人的月经是由于周期性的子宫内膜脱落，是女性特有的生理现象，一般会从12、3岁开始，也是从女孩变成女人的标志，但月经并不是会伴随女人一生的，在四、五十岁的时候就会停止，有的人会提前到更早，有 ...

2017-8-29 09:06
女性绝经前的三大征兆调整心态很关键

当女性进入到更年期，卵巢功能就会开始衰退，慢慢的月经就会消失，俗称退潮。那么女性怎么判断自己是否快绝经了呢？绝经后该怎么做？一起来看看吧。一般从卵巢功能衰退至月经停止，即绝经前的症状有三种：1、稀发月 ...

2017-8-21 14:33
更年期女性警惕抑郁症找上门

更年期是女性停的一个阶段，在这个年龄阶段，女性可能会承受来自生理和心理的双重压力。如果不及时疏导，就很容易出现更年期抑郁症，而且一旦出现重度抑郁症，还会出现自杀行为。所以女性在更年期的心理状态更应该引 ...

2017-8-17 09:30
三大秘诀助您安然度过更年期还不试试

更年期是一个很重要的阶段，尽量很多人不想让它到来，但这是每个人必须要经历的。而且在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题，例如经常会出现烦燥，觉得什么都是不顺眼的，而且话还是特别的多，总是挑别人的刺。这 ...

2017-8-16 09:55
如何延缓更年期 6个妙招让更年期推迟

女性进入更年期的平均年龄是45-55岁，但近些年来已有越来越提前的趋势，有1%的女性在40岁之前就进入了更年期。更年期的过程有时会持续6-14年，甚至曾出现超过15年的个例。女人都怕老，因此很多要在寻找可以推迟更年 ...

2017-8-15 13:55
女人为什么会有更年期？该如何是好？

女性到了一定年龄，就会出现绝经状况。而这一生理的改变容易形成更年期症状，并出现一系列的临床反应。要是身体无法承受这些生理变化，容易令身体的阴阳失衡。那么女人为什么会有更年期？到了更年期要怎么办呢？一起 ...

2017-8-14 14:44
更年期来临十大信号你中招了吗？

女性到了一定的年龄，都会经历更能期。但是这个时期因人而异，不仅是时间不一样，反应的症状也不一样。我们应该正确的识别更年期来临的信号，做好预防准备。更要注意饮食变化，安然度过更年期。更年期来临十大信号1 ...

2017-8-9 16:13
更年期贫血吃什么好推荐日常补血圣品

很多更年期的女性会出现月经紊乱，如月经量多等情况，再加上更年期的女性身体各项机能都呈现下降趋势，就很容易出现贫血的症状。我们都知道长期贫血对女性的健康不利，因此，要多学习一些关于更年期女性保健方法。那 ...

2017-7-26 10:59
补钙吃什么好女性补钙遵循三大原则

女性补钙原则一、早补优于晚补妇女体内的钙质从40岁左右就开始了入不敷出的情况，因此补钙应从这时就开始。如果等意识到自己开始缺钙时再开始补钙，其实已经晚了。二、注意饮食补钙食物补钙是最常见的一种补钙方式， ...

2017-7-23 08:48
更年期月经少要如何调理

1、忌食生冷的食物更年期女性在出现经血少的症状时，要注意在月经期间尽量不要吃生冷的食品，有的时候会加重病情的。而且最好，来经前一个星期也不要吃生冷的东西。2、多吃含铁质等矿物质的食物专家介绍说，更年期女 ...

2012-4-13 15:20
女性如何平稳度过更年期？

很多女人在遭遇更年期问题时，不知道怎么办，常常因此而耽误治疗，导致更年期症状加重，甚至酿成严重后果。那么，更年期了怎么办，应该怎样女人如何安度更年期呢？女人如何安度更年期？专家表示，女人更年期了怎么办 ...

2012-4-6 20:57
如何预防更年期变胖？

进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖，下面就让 ...

2012-4-6 20:38
更年期月经不调的症状及吃什么

更年期女性月经不调，更年期女性月经不调的主要原因是由于卵巢功能衰退造成的不规则出血。更年期女性月经不调有哪些症状?饮食吃什么好?更年期女性月经不调的症状1、间歇性闭经，经期短，经量减少，然后慢慢停止;2、 ...

2012-2-24 15:16
如何缓解更年期潮热盗汗？

潮热盗汗出是更年期症状之一，现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为， ...

2009-7-17 16:23

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